Диетическая система "Минус фунт"

stellay писал(а):Да, уж, Ларочка, нафиг такое лечение. Совсем себя отравила. Давай поправляйся.
Я пила последний раз антибиотики от гинеколога, сильные, вроде ничего так переносила, поэтому все 10 дней пропила.

Ну да, мне моё окружение говорит, что надо было противопаразитное убрать, а антибиотик добить. Но всё уже, соскочила с курса и не особо жалею, потому как всё равно погано себя чувствую. Но несмотря на это, уже потренировалась. Вкус восстанавливается, еда стала такой насыщенной, что я уже ни за что не соглашусь как вчера есть со вкусом ваты.

LadyVengeance писал(а):

stellay писал(а):Да, уж, Ларочка, нафиг такое лечение. Совсем себя отравила. Давай поправляйся.
Я пила последний раз антибиотики от гинеколога, сильные, вроде ничего так переносила, поэтому все 10 дней пропила.

Ну да, мне моё окружение говорит, что надо было противопаразитное убрать, а антибиотик добить. Но всё уже, соскочила с курса и не особо жалею, потому как всё равно погано себя чувствую. Но несмотря на это, уже потренировалась. Вкус восстанавливается, еда стала такой насыщенной, что я уже ни за что не соглашусь как вчера есть со вкусом ваты.

Думаю, раз сама себя лучше чууствуешь то все пойдет на ура. Таблетосы то да, угнетают.

Виктор, спасибочки! Я как раз под кофе пост сообразила, сейчас загружу!

Всем доброго утра! К нам морозяки пришли. С одной стороны микробов поменьше, мне как раз в самый раз на ослабленный таблетками организм, с другой стороны я уже чихаю.

MF-Follower-400 писал(а):Думаю, раз сама себя лучше чууствуешь то все пойдет на ура. Таблетосы то да, угнетают.

Да, без таблеток жизнь намного прекраснее. Чёто я слишком много побочек всегда на себе обнаруживаю. Даже язык стал коричневый, прямо как в инструкции обещали.
И про вес. Мда уж, совсем плохие дела. Утешить себя совсем нечем. Сегодня 70,8 кг. Калорийность вчера 1837 ккал и чувствуется, что калорий впритык, на 1700 выйти не получилось.
И как обычно среда - отчётный день, посчитала в ручном режиме всё, что имею:
22.01-28.01.18 первая неделя отпуска -СКН - 2286 ТВН - 70,2 кг (+830) отпуск
29.01-05.02.18вторая неделя отпуска -СКН - 2282 ТВН - 70,6 кг (+400) отпуск
07.02-13.02.18 СКН-план 1850 (факт 1914 ) ТВН 70,60 кг (0)
14.02-20.02.18 СКН-план 1800(факт 1864) ТВН 70,90 кг (+300) лечение хеликобактер+простуда
21.02-27.02.18 СКН-план 1790
План примерно всё тот же, буду работать над тем, чтоб именно столько наедать. Пока все мои расчёты к МФ имеют очень слабое отношение, в смысле самой системой и не пахнет, просто обработка результатов по методике МФ.
Честно скажу, если бы чётко в моей голове не отпечаталось правило " резкое уменьшение еды и увеличение спорта приводят не к увеличению отвесов, а к снижению УОО", то рванула бы на диету. К тому же диета мне явно противопоказана, и так постоянно , ну не знаю что, может лептин, в моей башке шепчет - давай пожрём, а после пары-тройки разгрузочных дней я 100% уйду в двухнедельный зажор.

Ну может быть и лептин, где-то уже в интернете проскакивает, что через 3-4 дня диеты уровень лептина снижается. В SportWiki пишут, что снижение показателей у животных и человека наблюдается в течение 18-24 часов после начала голодания, зато концентрация гормона повышается у человека — через несколько дней после периода переедания. Гы, сутки поголодал - гормон насыщения понизил, а чтоб его поднять надо несколько дней переедать, вот и вопрос - нафиг было голодать!
И тоже интересно! Это уже в Википедии прочитала :
высокий уровень лептина создает высокую вероятность тромбоза: в результате особого взаимодействия между лептином и рецепторами к нему, расположенными на тромбоцитах, ответственных за свертываемость крови, стимулируется тромбообразование.
Так что, как ни крути, а быть абсолютно сытым тоже не есть хорошо. Всё должно быть строго по серединке - и не переел и не сильно голодный.
Всем отличного денёчка!

Честно скажу, если бы чётко в моей голове не отпечаталось правило " резкое уменьшение еды и увеличение спорта приводят не к увеличению отвесов, а к снижению УОО", то рванула бы на диету

Ахахах, точно про меня, если бы не МФ, я бы уже скинул кил 10, мышц, воды, и минимально жира, УОО вниз, бегал бы больше, ел бы на 1800, причем с походом на 1700. А у меня так, или сорвался и все, или до конца, что печаль для МФ, хорошо, что не было ничего до упора пройдено.

Это ен вопрос...
Там много лети такая тишина о ''работах'' Менгеле(да страшных),но они уже были и этого не изменить, могли бы живых спасать, результаты - их украли и скрывают ? США ? Ничего нового.

Не мог он ничгео никому не говорить, не написать, он же столько еще прожил в Бразилиях, Аргентинах...

MF-Follower-400 писал(а):Там много лети такая тишина о ''работах'' Менгеле(да страшных),но они уже были и этого не изменить, могли бы живых спасать, результаты - их украли и скрывают ? США ? Ничего нового.

Не мог он ничгео никому не говорить, не написать, он же столько еще прожил в Бразилиях, Аргентинах...

Ну не знаю, что тебя могло заинтересовать в его экспериментах с точки зрения диетологии и снижения веса, это однозначно не по нашей части.

Лара,, привет! Не болей больше. У нас такая погода замечательная - ночью снег чуть посыпает, днём солнышко. Весной пахнет.

LadyVengeance писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Там много лети такая тишина о ''работах'' Менгеле(да страшных),но они уже были и этого не изменить, могли бы живых спасать, результаты - их украли и скрывают ? США ? Ничего нового.

Не мог он ничгео никому не говорить, не написать, он же столько еще прожил в Бразилиях, Аргентинах...

Ну не знаю, что тебя могло заинтересовать в его экспериментах с точки зрения диетологии и снижения веса, это однозначно не по нашей части.

С чего бы не по нашей ?

То, что он точно знал что УОО снижается и на сколько снижается и за какое время. Койот об этом сто раз писал.
В России считается, что УОО снижается лишь на 10%
В Англии вроже 15%
США, вроде, 20

Лишь немецкая WIKI только на немецком говорит об 50% не спроста ведь.
Койот считает что вплоть до 75%

stellay писал(а):Лара,, привет! Не болей больше. У нас такая погода замечательная - ночью снег чуть посыпает, днём солнышко. Весной пахнет.

Спасибочки! У нас тоже всё чаще бывает просто бесподобно - высокое голубое небо, а не вечные серые низкие тучи, пение птичек - вообще отдельный восторг, уже вторую неделю наслаждаюсь.