Диетическая система "Минус фунт"

LadyVengeance писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Константа GO go go !

Ну всё, спалил контору! Хотя вся явки и пароли давным давно сданы.

Левый человек не поймет, примерно как Логарифм Go go go )

MF-Follower-400 писал(а):

LadyVengeance писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Константа GO go go !

Ну всё, спалил контору! Хотя вся явки и пароли давным давно сданы.

Левый человек не поймет, примерно как Логарифм Go go go )

Может быть... Но сейчас, с соцсетями это легко и просто просчитывается. Ну собственно говоря, я ж не жена какого-то известного политического деятеля ( Бог уберёг) , так что скрывать мне нечего.

Ларочка, приветик! С возвращением ))) вот отдохнула и теперь с новыми силами к прежнему весу!

Пока есть чуть времени... после сытного обеда кровушка отлила от мозгов, нечего их перенапрягать, быстро расскажу ещё про одно своё достижение.
В последний день своего отпуска мы поехали в другой отель с местной достопримечательность для дайверов, т.н. мальдивский Blue Hole ( это пещера под водой с тремя входами/выходами на глубине 10 м, 12 м, и 18 м)! Ну понятно, что это точки входа, заныр в этот вход означает погружение на ещё большую глубину. Я первый осилила, там на дне сидела большущая рыба и её вид был настолько пугающий, что на этом мои подвиги и окончились. В общем муж конечно сказал, что я не использую свой потенциал, но мне впечатлений итак вполне хватило.


Причём этот заныр мы осуществили после полуторачасового исследования местного рифа, после которого умудрились роскошно пообедать в местном ресторане.
Вот тут как раз можно похвастаться вкусняшками:

Полноценный обед на этом острове по системе шведский стол не предусмотрен, основную еду заказывают по меню официанту, вот только салаты и десерты можно выбрать самому. Хорошо что мы съели не слишком плотную пищу, иначе бы не смогли нырять. Как-то совсем время не рассчитали, не предусмотрели, что придётся ждать, когда нам приготовят еду, и на отдых после обеда не хватило времени - кто-то слишком долго изучал местный риф.

Ларочка привет!
Фотки отличные, и выглядишь как всегда супер!

korT писал(а):Ларочка привет!
Фотки отличные, и выглядишь как всегда супер!

Танюша, спасибочки! Пока ещё моё поправление не сильно бросается в глаза, но всё же округлилась я основательно.

Всем доброго утра!
Ещё немного расскажу про еду. Наша компания как-то не рвалась ходить по ресторанам, так что мои попытки сходить поесть лобстеров не увенчались успехом. Зато именно на этом острове я увидела как лобстеры живут в природе. Что-то фотку не могу найти, есть только видео. А в общем они как наши раки - забились в расщелины и громаднейшими усами шевелят.
Но всё же один раз мне удалось всех вытащить в ресторан на косе острова. Нам подали красивейшим образом морепродукты.

Всё это периодически было и в основном ресторане на шведском столе, за исключением подачи и понятно и без явного ограничения порции.
Ещё была рыбка на гриле и жареная картошка:

На десерт фрукты.

И сразу тут скажу про спиртное. Я коктейли , какими бы они вкусными не были, категорически не пила. В самом начале отдыха заказала себе безалкогольный мохито и наблюдала как его готовили:
коричневый сахар примерно 20г размяли с мятой - 80 ккал, потом насыпали лёд, лайм и налили примерно 250г спрайта - 97,5 ккал, и в конце добавили примерно 50г сиропа - это ещё примерно 125 ккал. Итого 80+97,5+125=302,5 ккал... Ну вот и выбор , что в дальнейшем в себя вкидывать - либо пол литра сладкой водицы, либо полкило фруктов. Так что впредь если я и баловалась коктейлями, то это был швепс со льдом, всего 100 ккал.

В этом году у меня любимый фрукт была гуава, обычно её мало кто любит, особенно такую зелёную, а я просто не могла оторваться, оказывается в нём много витамина С.

Вот теперь хочу пойти глянуть, сколько стоит у нас этот чудо-фрукт, привезти его с собой никак не могла, у нас был лимит по весу - на двоих 40кг, моноласта - 5кг, чемодан мужа со всем спортивным оборудованием - 19,5 кг, мой пустой чемодан уже весил 4,5кг, так что вещей я могла набрать всего 10,5 кг, не очень то и густо.
О, нашла у себя фотку одного своего обеда или ужина.

Понятно, что это не всё, я ещё немного пробовала десерты , старалась, чтоб примерно не больше 50г и обязательно фрукты.
Из пляжно-водных событий мы в этот раз опробовали бокс для одновременного фото под и над водой. Вот что у нас получилось.



На сегодня свой рассказ буду закруглять. Как-то много дел сразу навалилось после приезда.
Вчера на тренировку сходила, прямо дорвалась до занятий, сделала всё - и побегала, и покачалась, не забыла растянуться. И это всё несмотря на головную боль, видимо организм думает, что я легла спать в два часа ночи и встала в 10 утра, но сегодня уже присутствует бодрость в теле, да и вчера вечером уже не рубило на сон раньше времени.
Вес 70,9 кг, калорийность 1910 ккал. Сегодня начинаю установочные. Попробую держать 1800 ккал.
Всем чудесного денёчка!

крутотень!

за кадром остался вопрос вас было четверо или место на четверых?

bugivugi писал(а):за кадром остался вопрос вас было четверо или место на четверых?

Конечно же четверо! Четвёртый просто категорически не пьющий, разве что иногда совсем чуть-чуть, потому без бокала не идентифицируется за столом, поскольку потерялся за кадром. У него стоит бокал с водой.