Re: Дневник LadyVengeance
Добавлено: 01 дек 2017, 01:33
Ларочка, привет!
Это здорово, что ты сама чувствуешь, что организм настроился таки худеть.
Про неопознанный торт понравилось))
Я приспособилась забивать в планировщик продукты из рассчёта не 100 грамм, а по 1 грамму (так быстрее потом выставлять вес). И заметила следующее: если торт с кремом (масляным) то калорийность выходит приблизительно 4 калории на 1 грамм (соответственно, 400 ккал на 100 грамм), если бисквит с суфле, повидлом или белковым кремом - то 3 калории на грамм, ну, и самые типа диетические - фруктовые, творожные итп - 2-2,5 ккал на грамм. Почему-то, когда считала по 100 грамм, это в глаза не бросалось
Это здорово, что ты сама чувствуешь, что организм настроился таки худеть.
Про неопознанный торт понравилось))
Я приспособилась забивать в планировщик продукты из рассчёта не 100 грамм, а по 1 грамму (так быстрее потом выставлять вес). И заметила следующее: если торт с кремом (масляным) то калорийность выходит приблизительно 4 калории на 1 грамм (соответственно, 400 ккал на 100 грамм), если бисквит с суфле, повидлом или белковым кремом - то 3 калории на грамм, ну, и самые типа диетические - фруктовые, творожные итп - 2-2,5 ккал на грамм. Почему-то, когда считала по 100 грамм, это в глаза не бросалось