Дневник LadyVengeance

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение nmilona » 24 апр 2017, 14:29

Ларочка, привет!

Поздравляю с победой доченьки! Замечательная новость, очень рада за вас!

График впечатляющий. И сразу видно, что худеешь ты на ооочень хорошей и комфортной калорийности. Как говорится, цифры говорят лучше слов.
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 24 апр 2017, 21:12

nmilona писал(а):Ларочка, привет!

Поздравляю с победой доченьки! Замечательная новость, очень рада за вас!

График впечатляющий. И сразу видно, что худеешь ты на ооочень хорошей и комфортной калорийности. Как говорится, цифры говорят лучше слов.

Наденька, спасибо! Вот только уже не худею, пока относительно удерживаю
Последний раз редактировалось LadyVengeance 25 апр 2017, 11:06, всего редактировалось 1 раз.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 25 апр 2017, 07:54

Всем доброе утро! Эх, написала как обычно много всего, а ноутбук решил перегрузиться... Теперь коротко.... о погоде. :lol: Ноль градусов, солнечно и ясно. Это из приятного. Наконец-то дождались солнца.
Вес вернулся на предвыходные позиции - 66,3 кг калорийнойсть вчера 1529 ккал - компенсирую свои перелёты. А полный отчёт уже завтра после калькулятора, вот это уже будет не совсем приятно. :?
Всем отличного денёчка!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 26 апр 2017, 08:34

Новолунный привет! Да, сегодня новолуние, а я то думаю, почему некоторых вчера плюсануло. :) У меня потихоньку, не взирая на луну, отваливается, сегодня уже 66,0 кг, калорийность вчера 1785 ккал, чего-то аппетит напал ... на конфеты. Что-то я в последнее время ем их и злюсь - удовольствия немного,зато калорийности дофига. Но это меня угостили, я попробовала и такую и эдакую... ну как-то не впечатлило.

Посчитала свои кошмарные привесы. Вот мои выкрутасы по калорийности на отчётной неделе:

Изображение

Результаты расчета NEW 26.04.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 65.84 кг
Типичный вес последней недели 66.36 кг
Недельное изменение веса 520 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2024 ккал (реком. калор. 1840)
Средняя калорийность последней недели 1910 ккал (реком. калор. 1920)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1870 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности -0


Это мне кажется? Или калькулятор мне поставил оценку минус ноль... :? Дожила, жуть.
Ну в прочем, всё ожидаемо, ничего непредвиденного, рулим дальше - идём прямиком к 1-му Мая. План тот же - три дня до субботы постараюсь что-то поднакопить, на выходных (аааа их будет аж четыре) три дня ну очень буду стараться, чтоб не больше план плюс 200, на последний праздничный день просто плановую. Итак, три дня 1670... не густо, но надо попробовать, зато потом три дня аж по 2070 ккал.
Всем приятного денёчка!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение стройнёшка » 26 апр 2017, 17:25

Ларочка, привет!
Принимайте запоздавшие поздравления с победой в соревнованиях! :!:
Вот в тему конфет, на них последнее время не тянет, наСЛАждаюсь фруктами, а на прошлой неделе что-то на меня нашло - за раз съела целую плитку шоколада! Что это было? Зажор? Не люблю я эти шоколадные дела, когда 100 Гр за раз, лучше каждый день по 10-20 Гр и желательно горького. А тут муж накупил шоколадок по акции молочных как назло! Плитку горького бы не одолела)
Боюсь зажоров! Ведь за 5 мин съесть плитку шоколада это не нормально!
Разгон 9.01.17 с веса по ТВН - 91,2 кг
Вливаюсь...
Аватара пользователя
стройнёшка
 
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:56
Откуда: Москва

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 27 апр 2017, 06:50

Иринка, спасибочки за поздравления! Это просто чудо, что дочка собралась и показала, что за долгое отсутствие в соревновательном спорте не утратила своих позиций, не растеряла своих умений. Я на этой неделе очень работой перегружена, никак не могу выделить время фотки показать. Уже видимо соберусь после праздников.

А с шоколадом понятно, что вкус завлекает и остановится тяжело. Мы собственно этим и занимаемся, что осознаём свои реальные потребности и дрессируем свои аппетиты.

И всем доброго утра! Вес уже более-менее, луна видно отпустила :lol: , потому что вчера не тренировалась, а на весах 65,8 кг, калорийность 1689 ккал ( старалась попасть в 1670 ккал, план минус 200 , 1870-200). Сегодня уже набросала себе меню, пока 1710 ккал, если не ухвачу лишнюю конфету. Изо всех сил угощаю народ, но пока количество конфет дома просто неприличное.

Не успеваю выложить свою конференцию, теперь уже остановка с текстом, как-то не совсем весело писать о наборе веса, но я же не робот, не могу всё время худеть, счастье, что набрала не так уж и много. Думаю завтра отчитаться, сегодня времени совсем не будет.

Всем отличного успешного денёчка!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Zahabia » 27 апр 2017, 12:36

Лара привет!!! Вот видишь уже показалась пятерочка, за отличие :D
Майские праздники переживём и там всем будет легче, меньше косяков и больше физ.нагрузки на дачах. Дело пойдет!!!
Аватара пользователя
Zahabia
 
Сообщения: 479
Зарегистрирован: 21 мар 2015, 19:13

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 27 апр 2017, 14:42

"[/b] Эх, написала как обычно много всего, а ноутбук решил перегрузиться..."
-А я увидела весь отчёт за 2016.начало 2017года в старом твоём дневничке -очень впечатляет!!!Хорошо,что можешь так составить,с графиками,просчитать и проанализировать,завидую...Всем всё понятно и наглядно.Я дала ссылки на твои дневнички одной начинающей девочке,можно?..
иннуська1959
 
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 27 апр 2017, 16:34

иннуська1959 писал(а):"[/b] Эх, написала как обычно много всего, а ноутбук решил перегрузиться..."
-А я увидела весь отчёт за 2016.начало 2017года в старом твоём дневничке -очень впечатляет!!!Хорошо,что можешь так составить,с графиками,просчитать и проанализировать,завидую...Всем всё понятно и наглядно.Я дала ссылки на твои дневнички одной начинающей девочке,можно?..

Привет! У меня тоже так бывает, что компьютер сам решет перезагрузиться... сочувствую.

Как-то выходит, что с цифрами все весовые трагедии лёгким движением .... превращаются в логическую легко читаемую картину. К тому же я часто забываю, что у меня вес не критичный, мне как никому надо почаще считать.

Конечно давай мои координаты, я и пишу прежде всего для того, чтоб поделиться опытом. Как вспомню эти диетные ужасы, так дурно становится.

Сегодня наткнулась в соцсетях на грустную картинку, да , было бы смешно, если б это не было горькой правдой...
Изображение
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Occasion » 27 апр 2017, 23:34

Зашла, посмотрела на картинку, опечалилась :) Надо б как-то что-то оптимистичнее выкладывать что ли. :)
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 49

cron