Всем привет!
Наконец-то вес пошёл вниз, а вот калорийность пока оставляет желать лучшего. Позавчера наела немало - 2084 ккал с единственным оправданием - наедалась перед сдачей анализов и гастроскопией. Вот не могу с утра долго обходится без завтрака, вчера добралась до еды уже только к 11 часам.
Перед самым Новым Годом сдалась гастроэнтерологу, потому как очень переживала, что не смогу осилить праздничные застолья, попросила подсказать медикаменты, которые смогли бы мне помочь справится с непривычной для меня едой. Она меня долго расспрашивала, заподозрила много всего жуткого, даже прописала проверится на гепатит С и В ( уже пришли результаты - понятное дело, гепатита нет) .
Но зато я относительно легко пережила праздники, не страдала, как это обычно у меня бывает после переедания. Прописали мне энтероспазмил и как-то я с ним продержалась, пока добралась до своих кашек и тушёных овощей.
Так вот, вчера совершила геройский поступок в отношении своего здоровья - сделала гастроскопию, первую в жизни. Записалась на неё ещё до праздников, чтоб не увильнуть и в надежде вести себя поскромней на НГ. Ну со скромностью это я конечно погорячилась, предстоящая процедура на праздничный аппетит никак не сказалась, тем более с лекарством, купирующим последствия переедания.
Процедура конечно нечто... Меня спасло желание сделать сделать всё побыстрее и как-то я относительно легко пережила эти жуткие 2-3 минуты. В общем, у меня обнаружился гастрит и хеликобактер, гастрит буду лечить, бактерию травить. Очень хочу успеть пропить антибиотики до отпуска, перспектива на отдыхе глотать после каждой еды таблетки меня не впечатляет, теме более у меня всегда вылазит какая-то побочка на лекарства. С энтероспазмилом пережила все прелести легкого головокружения.
Доктор таки решила меня проверить на диабет. Оказалось, что индекс инсулинорезистентности (HOMA) у меня 1,5 при допустимом значении 2,7 при сахаре 5,5 и инсулине 6,2, так что с этим тоже всё в порядке. Кстати сахар после праздников стал чуть выше, до НГ был 5,2. Думаю, и гастрит после застолий немного расцвёл.
К сожалению тренировку вчера пропустила, но ничего не поделать, наслушалась призывов Мясникова вовремя проходить нужные скрининги, насмотрелась, как оно иногда бывает, когда нежданно негаданно на здоровых людей всякие напасти нападают и решила свои недомогания решать с помощью врачей, а не интернета.
Вчера уже опустила калорийность до 1803 ккал, постараюсь и дальше придерживаться этой цифры, уже после Рождества выйду на 1750 ккал.
Всем отдыхающим отличного продолжения новогодних каникул, работающим - лёгкой пятницы!