Дневник LadyVengeance

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 19 авг 2017, 16:06

nmilona писал(а):А я вот совсем не поклонница чёрного :D может, конечно, из-за того, что когда учились, от нас всегда требовали одевать чёрно-белый вариант на выступления... я даже, помню, бурчала в таких случаях: "чёрный хвост, белый нос" :D

О,а я себе даже как-то купила юбку и чёрно-белую блузку. Видимо соскучилась за школьной формой. :lol:
nmilona писал(а):Кстати, на последнем фото бёдра у девушки в белом почти на сантиметр шире (приложи линейку к монитору) ;)

А мне кажется, что это одна и та же, только в чёрном чуть полубоком стоит. Но всё равно чёрный реально стройнит. Чёрные брючки, да ещё с завышенной талией, да с белым верхом ...и худее всех худых. Что-то мне хочется брючки с завышенной талией.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 21 авг 2017, 06:24

Всем привет! У меня выходные вышли очень весёлыми и интересными. Сначала всё как обычно - суббота с уборками и готовками, вечером небольшой перелёт за ужином на даче 1824 ккал (план 1640), утром вес более-менее, целый день ела как обычно в воскресенье, а потом мы поехали тестировать новую моноласту в бассейне, попарились в сауне... и о ужас, пришли домой и зачем-то стали праздновать удачное приобретение... :shock:
Я по своим понятиям накидала себе в тарелку всего по чуть-чуть. Тут можно опять послать пламенный привет интуитивщикам. Надо было для полного словца это ещё сфотографировать, ну кто ж знал, что в итоге получится так много калорий. Два кусочка хлеба, три тоненьких кусочка колбасы, два кусочка сыра, ложка красной икры и 4г сливочного масла, овощи, блюдце с фруктами , 239 мл. шампанского и порция мороженого - пломбир с вафельками. И вот так неожиданно набежало 1000 ккал. Я то предполагала, что перелечу, но всё же порядка 200-300 ккал ошиблась.
Убило, что ужин получился ровно 1000 ккал, захочешь попасть - не сумеешь. :lol: Мороженое явно было лишним.
По итогам дня 2176 ккал ( план 1640, перелёт 536 ккал... :shock: )
Сегодня уже ориентировочно посчитала, что будет 1900 ккал, если не переусердствую с шампанским, но по идее не должна. Будем отмечать дочкин ДР, планируется поход в ресторан.
Вес вчера и сегодня 66,8 кг. Париться, получается, и для показаний веса полезно.
И про моноласту. Удобней предыдущей, не давит совсем, мы её ещё на дайверские носки одеваем. В бассейне конечно тесно, но когда включаем противоток, то можно даже поплавать, я даже умудрилась устать. В общем, развлеклись.
Изображение
Изображение
Всем отличного начала новой недельки!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Весенняя улыбка » 21 авг 2017, 06:39

LadyVengeance писал(а):И про моноласту. Удобней предыдущей, не давит совсем, мы её ещё на дайверские носки одеваем. В бассейне конечно тесно, но когда включаем противоток, то можно даже поплавать, я даже умудрилась устать. В общем, развлеклись.

Ларочка, привет.
Ты как русалочка .

В платьицах во всех ты мне понравилась, тебя ни чем не испортишь.
во всех ты душечка нарядах хороша!!!
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 21 авг 2017, 08:56

Лариса,положительные эмоции помогают в похудении!Всем доброго начала новой недели,девочки!
иннуська1959
 
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 21 авг 2017, 08:58

Мой отчёт с 15.08 по 21.08-2017г
пнд 1823ккал-53.7кг
втр 1714ккал-53.6кг
срд 1711ккал-53.7кг
чтв 1873ккал-53.5кг
птн 1729ккал-53.7кг
сбт 2140ккал-53.9кг
вск 1327ккал-53.2кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1850(1861)
Средняя калорийность последней недели 1759ккал(1731)
Типичный вес предпоследней недели 53.6кг
Типичный вес последней недели 53.7кг
Недельное изменение веса+100
Средняя калорийность следующей недели (1850+1759)/2=1804-100=1704ккал
иннуська1959
 
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Occasion » 21 авг 2017, 10:45

Ларочка, какие интересные эти штуки с моноластами и бассейном, мне очень нра! А перелт - ну если запланированный, то что ж тут уже из-за него переживать.
Я ориентируюсь в случае невозможности посчитать на индекс сытости тот самый. Если мне в какой-то момент становится, так сказать, хорошоооо, значит все - больше есть нельзя :D
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение korT » 21 авг 2017, 12:36

Лара, приветик! Ну ты хороша в бассейне, настоящая русалочка. Как писала "Весенняя улыбка" - "во всех ты душечка нарядах хороша!!!"- эт точно. Только бассейн уж очень мал, это где?
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 21 авг 2017, 13:00

Весенняя улыбка писал(а):Ларочка, привет.
Ты как русалочка .

В платьицах во всех ты мне понравилась, тебя ни чем не испортишь.

во всех ты душечка нарядах хороша!!!

Зоечка, спасибочки!
иннуська1959 писал(а):Мой отчёт с 15.08 по 21.08-2017г
пнд 1823ккал-53.7кг
втр 1714ккал-53.6кг
срд 1711ккал-53.7кг
чтв 1873ккал-53.5кг
птн 1729ккал-53.7кг
сбт 2140ккал-53.9кг
вск 1327ккал-53.2кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1850(1861)
Средняя калорийность последней недели 1759ккал(1731)
Типичный вес предпоследней недели 53.6кг
Типичный вес последней недели 53.7кг
Недельное изменение веса+100
Средняя калорийность следующей недели (1850+1759)/2=1804-100=1704ккал

А сегодня какой вес? Как-то у тебя эти +100 неубедительны.
53.9кг 53.7кг 53.7кг 53.7кг 53.6кг 53.5кг 53.2кг
По идее сегодня вес где-то примерно 53,2 , тогда по весу картина следующая
53.9кг 53.7кг 53.7кг 53.6кг 53.5кг 53.2кг 53.2кг и ТВН = 53,6 кг. По мне так останься на средней калорийности - 1800. А в принципе не особо существенно, когда тебя повысит по калорийности - на этой недели или на следующей, можешь и 1700. Тут как ни крути, а МФ так или иначе по уму сработает.
иннуська1959 писал(а):Лариса,положительные эмоции помогают в похудении!Всем доброго начала новой недели,девочки!

О, я на это только и надеюсь. Спасибочки, меня эта неделя обещает одарить множеством положительных эмоций ... и дополнительных калорий. :lol:
Occasion писал(а):Ларочка, какие интересные эти штуки с моноластами и бассейном, мне очень нра! А перелт - ну если запланированный, то что ж тут уже из-за него переживать.

Да, классно мы развлеклись с моноластой, только почему-то после бассейна аппетит ну просто зверский. В меня еда упала как вода в сухую землю. За ужин набрала всего 100г , съев/выпив 1кг еды. :o
Occasion писал(а):Я ориентируюсь в случае невозможности посчитать на индекс сытости тот самый. Если мне в какой-то момент становится, так сказать, хорошоооо, значит все - больше есть нельзя :D

У меня этот фокус не проходит. Я ем достаточно быстро, чувство насыщения(опьяненияИзображение) запаздывает. Вот вроде я была голодная (трезваяИзображение), а потом раз и уже объелась( пьянаяИзображение).
Другое дело, когда я знаю точное число калорий - меня это всегда здорово насыщает.
А перелёт именно вчера был как раз незапланированный. Это по всей видимости в предвкушении народных гуляний из серии "Шеф, усё пропало"... на 100г салка во мне больше, на 100г - меньше, без разницы, гуляю, пока гуляется.
Уже даже решила, что свои установочные сделаю шиворот-навыворот - первую неделю 1600ккал по живому объетому, а вот вторую - 1700. Только одна проблема с отчётным днём, он же у меня в среду, а строго считать калории начну с понедельника. Зато до среды отёки точно сойдут и уже более-менее будет ясная картина по привесу.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 22 авг 2017, 07:13

korT писал(а):Лара, приветик! Ну ты хороша в бассейне, настоящая русалочка. Как писала "Весенняя улыбка" - "во всех ты душечка нарядах хороша!!!"- эт точно. Только бассейн уж очень мал, это где?

Танечка, спасибочки. Хвост русалки мне очень идёт, стройнит нереально! :lol: Бассейн в клубе , он не для плаванья, а для охлаждения после банек. А противоток для куража, ещё в этом противотоке барышни любят свой целлюлит массажировать.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 22 авг 2017, 07:55

Всем доброго утра! Отпраздновали мы доцин ДР везде - и на работе, и сходили в ресторан. Калорий, думаю, за день вышло около 2500. Не сколько той еды по объёму, просто два раза ела торт, ну вот уже 1000 ккал и есть. Потом ещё пробовала в ресторане блюда дочки и мужа, и вполне ещё набежало калорий 300, слопала вкуснейшую галету с семечками и всё - прощай фигура, ну только если так есть каждый день. Изображение
Вес сегодня 67,1 кг. Как-то не такую цифру ожидала увидеть на весах, но это ж даже хорошо. Ещё вчера вышла повышенная активность - шагомер показал 8,25 км, и на тренировке 2,5 км бега и ноги нормально покачала.
И естественно фотоотчёт, ну как не заснять такое событие.
Я в новом платье, которое купила на свой ДР... и что теперь делать, покупать ещё? :shock:
Изображение
С красавицей именинницей Изображение:
Изображение
С мужем Изображение:
Изображение
И все вместе Изображение:
Изображение
Я себе заказала запеченного угря с карамелизированными яблоками и чёрным рисом. Неплохо, но яблоки уж слишком сладкие.
Изображение
Доця заказала спринг-ролл с лобстером. Мне не понравилось, соус, тесто, жир совсем забили вкус небольших кусочков лобстера.
Изображение
Муж заказал перепёлку фаршированную фуа-гра с ризотто из чёрного риса. Птичку жалко... ожидала большего... А ризотто - это такой же рис, как и у меня был с угрём, и на нём те же яблоки, что и у меня под угрём. А соус вообще странный - кислый какой-то и такое ощущение, что в нём взбитый сырой белок.
Изображение
Ещё мы ели салаты. Я просто зелёный - различные листья салата, масло и орешки, доця ела цезарь с крветками, а папа - греческий. Салаты не удостоились чести быть сфотографированными. Муж отведал суп-пюре из шампиньонов, очень вкусно, потому что сплошные сливки.
И десерты. Папе мороженое, доце комплимент от шеф-повара, такой внушительный, вполне можно объесться. Конфеты вообще шедевр - в них жидкая фруктовая начинка:
Изображение
А я заказала их самый популярный десерт - шоколадный мусс с перцем чили, подаётся с чатни из ананаса - это обычное варенье, и шариком мороженого. А сам десерт действительно острый, аж дух захватывает, но вот как раз мороженкой нужно заедать. Вкусно, но очень калорийно... И тарелка с напылением из шоколада.
Изображение
Вот так мы отметили важное событие.
Всем хорошего денёчка!
Последний раз редактировалось LadyVengeance 22 авг 2017, 09:09, всего редактировалось 1 раз.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 58

cron