Всем привет!На тренировку вчера таки сходила, немного размяла косточки - хорошо то как, просто море удовольствия.
Как люди могут жить годами без физической активности, просто не понимаю. Ну ладно ещё фигура, оно то понятно, что проблема с избыточным весом стоит не у всех есть. Лишний вес есть, а проблемы типо нет, пока ноги носят. Многие себе и своему окружению нравятся и в таком виде. Только если не делать примитивные физические упражнения, со временем за ненадобностью уменьшается количество возможных двигательных функций. Ярчайший пример тому, что с возрастом некоторые люди не могут просто посмотреть направо и налево, не повернув при этом голову, типичная мышечная атрофия глазного яблока.
Так что пока молодая женщина с избыточной массой тела мнит себя прекрасной нимфой - это ещё куда ни шло, а вот когда уже это самомнение отягощается прожитыми годами в виде сутулой спины, поведенной из-за гиподинамии фигуры, то становится совсем грустно. Хотите быть молодыми, мало об этом просто подумать, надо ещё и что-то для этого делать.
Очень люблю рассматривать людей на улице. Да, возраст в основном выдают не морщины на лице и не оплывшая фигура, а именно закостенелость тела.
Так что будем шевелиться при первой же возможности.
Вчера
1872 ккал ( план 1850). Видимо тренировочка повысила аппетит.
Вообще старалась попасть в план, но увы, потеряла пол ложечки мёда.
Вес - 68,6 кг. плюс 100г . Думала к новолунию, а оно оказывается будет аж в понедельник, так что лунный привес буду ждать завтра/послезавтра. Буду об этом помнить и постараюсь быть аккуратнее с калорийностью, перелёт в такой ситуации нежелателен.
Кстати, полнолуние ожидается 2 января. Вот это мы наедимся на праздники и потом луной отполируем привес, страшно даже представить.
Всем замечательных выходных! 
Либо поесть, а потом поприжаться. 
