Привет, Лара! Отчет грандиозный!
Поздравляю с годовщинами!
Stellay, Танечка, ты несоблюдение дисциплины на старость не списывай, даже я на такое не рискнула, ограничилась сет-поинтом.
LadyVengeance писал(а):Девочки, спасибо за оценку моих трудов. Пришлось немного поковыряться. Зацепило, когда за спиной хихикали по поводу целесообразности подсчётов калорийности при росте веса. Теперь наглядно видно, что МФ очень сдерживал набор веса. И для меня прямо явилось откровением, что основные перелёты пришлись на лето.Весенняя улыбка писал(а):Лара , а график ты где ведешь? на каком сайте?
Ни на каком, в Excel набрала. Теперь хочу сделать график каждодневной калорийности и веса, вот это уже точно будет видно как перелёты "помогают" худеть.
Кстати, я вчера перелетела. Немного отметили 27 лет супружеской жизни. Ужас, уже такие цифры, аж не верится. У родителей в воскресенье золотая свадьба - 50 лет брака, тоже цифра в мыслях не укладывается. Папа сейчас в больнице, вытащили ему два камня, очень надеемся, что его перестанут мучить боли.
Калорийность вчера уже старалась выдержать так , чтоб было не выше 200 ккал сверх плана, вроде получилось 2096 ккал (план 1900), вес после селёдочного привеса теперь качнулся в отвес - 65,8 кг, приятно, но знаю, что ненадолго, завтра точно будет немного больше, вылезет вчерашний перелёт.
Всем отличных выходных!
stellay писал(а):Цитата с диона, там я это обсуждать не хочу.Stellay, Танечка, ты несоблюдение дисциплины на старость не списывай, даже я на такое не рискнула, ограничилась сет-поинтом.
Я имею в виду, что у меня может климакс наступает. Ведь яичники функционируют и 2 пика (подъема веса) в месяц я стабильно наблюдала. И нарушения дисциплины в период между ними не сказывались. Если вес убывал, то хоть 2500 ела - отвесы были. А вот с нового года ничего не понимаю, одни сплошные пики. В июле-августе тоже такое было - гинеколог выявила воспаление, лечилась антибиотиками. Сейчас тоже что ли идти сдаваться? Вроде ничего не беспокоит. И платной медицине - лишь бы полечить, анализы-приемы, дорого все. А бесплатной - лишь бы не лечить. Кому верить???
Кувшинка писал(а):А ещё, что у меня изначально на похудении была не совсем правильная установка. Казалось, что когда похудею и буду удерживать вес на уровне своего основного обмена, т.е. по всем правилам, то и калорий будет достаточно. Это утопия, т.к. так называемое интуитивное питание, когда организм знает свою норму, и которое имело место в детстве, давно утрачено и никогда не вернется, как ни старайся.
Весенняя улыбка писал(а):Ларочка, приветик.
Хорошо, что папа пошел на поправку.
Вот же угораздило его попасть в больнице на юбилей.
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 98