MF-Follower-400 писал(а):Прикольно, на одном дыхании прочел.
Рада, что тебе понравилось!
Вообще нет смысла в дебри лезть, по мне так это повод узаконить отговорки. Типа вот я бухаю, потому что сильно умный(-ая). Или жру потому, что гормон голода не такой как у всех. Ну что с того, что сейчас выдали сенсацию, что курение не вызывает никотиновой зависимости, это всё равно это мощная психологическая зависимость, не каждый может бросить раз и навсегда.
В любом случае, при любой зависимости метод Аллана Карра будет работать - легко бросить всё, если человек осознанно этого хочет. Видала я и умных алкашей, которые людьми стали.
Ну вот и мне осталось смириться с тем, что интуитивного питания нет! Только подсчёт ккал и есть будет хотеться всегда чуть больше, чем лежит на тарелке.
Даже более того, если есть не хочется, значит что-то с организмом не в порядке. Хоть не ходи и не читай тёток с весом 100 плюс как они на 1200 ккал обжираются. 
По мне так у них уже кроме большого веса уже большие проблемы с обменом, если не со здоровьем в целом.
. Хотя и того и другого очень хотелось. Хотя от курения еще и здоровье зависило.
Я никогда особо не курила, но баловалась в системе, потом бросила, потому как несовместимо со здоровым образом жизни, даже питьё вина не так порицаю, как курение. Тогда бросила курить прямо как по Аллану Карру - в один момент и предельно осознанно. Этим фактом не гордилась, просто считала, что избавилась от порока. А потом при серьёзным стрессе опять взялась за сигарету, стыдоба полная. Второй раз бросала долго, полгода мусолила сначала по две сигареты в день, потом по половинке. Зато на сей раз горжусь тем, что бросила, считаю своим достижением. И каждый раз, когда чувствую, что мне сигаретный дым приятно пахнет, просто взвешиваю, что мне дороже - покурить и грохнуть об пол свою самооценку, или всё же сохранить достоинство и самоуважение. 
