Лена, какая красивая луна! Я тоже мобильником не могла.
Привес небольшой, а калорийность хорошая.
Про100Лена писал(а):Продолжаю толстеть....Да и весы ещё не купила нормальные....Всё же врут они....больше я вешу... Хотя по объемам не сказала бы что сильно прибавила.
LadyVengeance писал(а):В общем, первая установочная - 1750 ккал, вторая - 1650 ккал. Аккуратно начнём, не будем делать максимальный дефицит в 400 ккал.
LadyVengeance писал(а):Предлагаю до 1 ноября худеть в режиме минус 300, потом на зиму уйти на поддержание достигнутого веса
LadyVengeance писал(а):Оки?
Это точно!!! И нужно-то только- Иди и Выполняй!stellay писал(а):план расписан
Вот-вот и я тоже очень благодарна! И тебе тоже, что меня пригласила сюда)stellay писал(а):Ларе огромное спасибо за поддержку!
Про100Лена писал(а):Конечно!!!!ОК!!!
Про100Лена писал(а):Себе нарисовала картинку- в холодильник повесить, чтоб все же вечером не налегать на еду
stellay писал(а): Ларе огромное спасибо за поддержку!
LadyVengeance писал(а):Давай держи 1650 ккал, если картина резко не изменится, то лучше уж сидеть на 1800-1850 ккал на поддержании веса, чем вот так вот худеть.
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 128