LadyVengeance писал(а): Уходи до февраля месяца на разгон, но постарайся не просто разогнаться, а ещё при этом не набрать вес.
Ларочка, благодарю за наставления. Чтож попробую вспомнить процесс разгона))))
LadyVengeance писал(а): Уходи до февраля месяца на разгон, но постарайся не просто разогнаться, а ещё при этом не набрать вес.
Про100Лена писал(а):LadyVengeance писал(а): Уходи до февраля месяца на разгон, но постарайся не просто разогнаться, а ещё при этом не набрать вес.
Ларочка, благодарю за наставления. Чтож попробую вспомнить процесс разгона))))
LadyVengeance писал(а):Давай попробуем добавлять совсем по чуть-чуть калорий.
Про100Лена писал(а):Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 96.14 кг
Типичный вес последней недели 96.06 кг
Недельное изменение веса -80 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1850 ккал (реком. калор. 1900)
Средняя калорийность последней недели 1972 ккал (реком. калор. 1900)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Что-то не то....я делаю.... Значит будем считать -вес на месте. А посему плюс 30ккал, т.е 1930калорийность
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 206