Аброся

Re: Аброся

Сообщение Аброся » 26 дек 2018, 19:32

Аброся писал(а):Пост удален, обсуждение отчетов по фейковым таблицам запрещено. После случая с пользователем, когда коллективно всем форумом выяснили что ваши таблицы считают не так.
Л.

Ок. Про упоминание согласна.
В том посте был отчет по цифрами из ручного расчета.
Придется все заново писать :cry:
Рост 165 см. Возраст 38 лет.
Начальный вес был в 2016 году 85 кг.
Аватара пользователя
Аброся
 
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:05
Откуда: Москва

Re: Аброся

Сообщение Аброся » 26 дек 2018, 20:49

Ручной подсчет
Режим -300

2018 год (нумерация недель совпадает с календарной):

37 неделя - СКН план 1900 (факт 1975) ТВН 78.4 (1-я установочная) кд
38 неделя - СКН план 1900 (факт 1902) ТВН 78.1 (-300) (2-я установочная)
39 неделя - СКН план 1960 (факт 1913) ТВН 78.0 (-100) ов
40 неделя - СКН план 1810 (факт 2016) ТВН 78.0 (-0)
41 неделя - СКН план 1860 (факт 1857) ТВН 77.9 (-100)
42 неделя - СКН план 1920 (факт 1930) ТВН 77.6 (-300) кд
43 неделя - СКН план 1880 (факт 1901) ТВН 77.0 (-600)
44 неделя - СКН план 2020 (факт 2237) ТВН 77.2 (+200) ов
45 неделя - СКН план 1970 (факт 1819) ТВН 76.8 (-400)
46 неделя - СКН план 2020 (факт 1921) ТВН 76.6 (-200) кд
47 неделя - СКН план 1860 (факт 1860) ТВН 76.3 (-300)
48 неделя - СКН план 1890 (факт 1892) ТВН 76.2 (-100) ов
49 неделя - СКН план 1830 (факт 1881) ТВН 75.3 (-900)
50 неделя - СКН план 1990 (факт 1987) ТВН 75.6 (+300) кд
51 неделя - СКН план 1830 (факт 1918) ТВН 74.8 (-800)
52 неделя - СКН план 2050
Рост 165 см. Возраст 38 лет.
Начальный вес был в 2016 году 85 кг.
Аватара пользователя
Аброся
 
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:05
Откуда: Москва

Re: Аброся

Сообщение LadyVengeance » 27 дек 2018, 08:30

Аброся писал(а):51 неделя - СКН план 1830 (факт 1918) ТВН 74.8 (-800)
52 неделя - СКН план 2050

Ого отвес! ИзображениеИ калорийность как раз на Новый год! Изображение
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2980
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Аброся

Сообщение Аброся » 27 дек 2018, 16:14

LadyVengeance писал(а):
Аброся писал(а):51 неделя - СКН план 1830 (факт 1918) ТВН 74.8 (-800)
52 неделя - СКН план 2050

Ого отвес! ИзображениеИ калорийность как раз на Новый год! Изображение

Да, отъедаюсь пока есть возможность. :lol: Но 52 неделя это до 30.12 включительно, а с 31-го декабря новая неделя, как раз в новогодняя ночь будет, и ожидается понижение калорийности, т.к. эта неделя явно будет с привесом.
Рост 165 см. Возраст 38 лет.
Начальный вес был в 2016 году 85 кг.
Аватара пользователя
Аброся
 
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:05
Откуда: Москва

Re: Аброся

Сообщение Иннна » 28 дек 2018, 09:32

Аброся писал(а):Да, отъедаюсь пока есть возможность. :lol: Но 52 неделя это до 30.12 включительно, а с 31-го декабря новая неделя, как раз в новогодняя ночь будет, и ожидается понижение калорийности, т.к. эта неделя явно будет с привесом.

Привет! Нужно было наоборот, эту неделю неделю поголодать, а на следующей отъедаться! ;)
Макс.вес 91 кг. , рост 150 см.
2011-2017 г. подсчет калорий, НКД 1200 ккал, 85-73 кг.
2017-2018 г. МФ, -200, 73-63 кг.
Лето 2018 г. на удержании, сейчас буду продолжать, хочу 57 кг.
Аватара пользователя
Иннна
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 09:58
Откуда: Москва

Re: Аброся

Сообщение Аброся » 01 янв 2019, 14:00

Ручной подсчет
Режим -300

2018 год (нумерация недель совпадает с календарной):

37 неделя - СКН план 1900 (факт 1975) ТВН 78.4 (1-я установочная) кд
38 неделя - СКН план 1900 (факт 1902) ТВН 78.1 (-300) (2-я установочная)
39 неделя - СКН план 1960 (факт 1913) ТВН 78.0 (-100) ов
40 неделя - СКН план 1810 (факт 2016) ТВН 78.0 (-0)
41 неделя - СКН план 1860 (факт 1857) ТВН 77.9 (-100)
42 неделя - СКН план 1920 (факт 1930) ТВН 77.6 (-300) кд
43 неделя - СКН план 1880 (факт 1901) ТВН 77.0 (-600)
44 неделя - СКН план 2020 (факт 2237) ТВН 77.2 (+200) ов
45 неделя - СКН план 1970 (факт 1819) ТВН 76.8 (-400)
46 неделя - СКН план 2020 (факт 1921) ТВН 76.6 (-200) кд
47 неделя - СКН план 1860 (факт 1860) ТВН 76.3 (-300)
48 неделя - СКН план 1890 (факт 1892) ТВН 76.2 (-100) ов
49 неделя - СКН план 1830 (факт 1881) ТВН 75.3 (-900)
50 неделя - СКН план 1990 (факт 1987) ТВН 75.6 (+300) кд
51 неделя - СКН план 1830 (факт 1918) ТВН 74.8 (-800)
52 неделя - СКН план 2050 (факт 2001) ТВН 75.6 (+800) ов

2019 год

1 неделя - СКН план 1860

В связи в печальными событиями в нашей семье (30.12.2018 умер мой папа :cry: ), прерываю подсчет калорий с 31.12 на неопределенный срок.
Как все уладится, я вернусь!

Всех с Новым 2019 годом! Здоровья и счастья вам и вашим близким!
Рост 165 см. Возраст 38 лет.
Начальный вес был в 2016 году 85 кг.
Аватара пользователя
Аброся
 
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:05
Откуда: Москва

Re: Аброся

Сообщение Иннна » 01 янв 2019, 14:16

Соболезную. Держись.
Макс.вес 91 кг. , рост 150 см.
2011-2017 г. подсчет калорий, НКД 1200 ккал, 85-73 кг.
2017-2018 г. МФ, -200, 73-63 кг.
Лето 2018 г. на удержании, сейчас буду продолжать, хочу 57 кг.
Аватара пользователя
Иннна
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 09:58
Откуда: Москва

Re: Аброся

Сообщение LadyVengeance » 01 янв 2019, 14:40

Аброся, прими и мои соболезнования. Да, конечно , такое тяжело пережить. Будем ждать твоего возвращения. Крепись.
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2980
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Аброся

Сообщение korT » 01 янв 2019, 15:01

Привет!
Очень печальное событие. Соболезную. Крепись.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 833
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Аброся

Сообщение Весенняя улыбка » 01 янв 2019, 15:38

Аброся, прими мои соболезнования.
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2