Дневник Ленусечки

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение Аброся » 02 дек 2019, 13:23

Ленусечка писал(а):Всем хорошего денечка!

Вес начальный 84,7 кг 4 ноября 2019г.

138 нед. ПКН..2000... СКН... 2035.. ТВН....84,2... НИВ -0,5...
139 нед. ПКН..2000... СКН... 1913.. ТВН....83,2... НИВ -1,0...
140 нед. ПКН..2074... СКН... 2130.. ТВН....83,1... НИВ -0,1..
141 нед. ПКН..1922... СКН... 2389.. ТВН....83,0... НИВ -0,1..
142 нед. ПКН..2160...

Очередная неделя была супер нарушительная, пустила все на самотек, потому что бороться с собой бесполезно и безнадежно, лучше уж посыпать голову пеплом и продолжить.
По ТВН удивительный отвесик получился -0,1, но это получилось случайно, потому что сегодня вес 84,3 :shock: ...
Вчера были чипсы и селедка под шубой, ну и углеводов конечно :oops: , сегодня отек, но и прибавка в весе (жире) тоже есть, а на этой неделе жду бОльших последствий, и как бы еще на следующей неделе не откликнулись. Как говорится, покаталась, теперь очередь саночки возить. :)

Приветствую!
Вот и у меня похожая картина по ТВН - 100г, а вчера была селедка под шубой :D и сегодня +1,2 кг от ТВН. :cry:
Но вот чипсы - это конечно зря. Нет в них ничего полезного, я такое давно исключила и даже не хочется. Калорий вагон, а пользы ноль. Пищевой мусор.
Рост 165 см. Возраст 38 лет.
Начальный вес был в 2016 году 85 кг.
Аватара пользователя
Аброся
 
Сообщения: 162
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:05
Откуда: Москва

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение Ленусечка » 02 дек 2019, 16:08

Аброся писал(а):это конечно зря. Нет в них ничего полезного, я такое давно исключила и даже не хочется. Калорий вагон, а пользы ноль. Пищевой мусор.

Привет!
Сама знаю, что зря... Смотрели с сыном Формулу 1, предварительно были куплены,махнула на все рукой и ела, хотя даже не очень-то и хотела.
А чипсы, кроме того, что в них нет пользы, говорят, приносят вред. Соленые, а соль относят к канцерогенам, вызывающим рак желудка. Печальная тема. :(
Не буду зацикливаться на неудачной неделе, постараюсь наладить нормальное питание. 8-)
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение Ленусечка » 09 дек 2019, 12:10

Всем хорошей недельки!

Вес начальный 84,7 кг 4 ноября 2019г.

138 нед. ПКН..2000... СКН... 2035.. ТВН....84,2... НИВ -0,5...
139 нед. ПКН..2000... СКН... 1913.. ТВН....83,2... НИВ -1,0...
140 нед. ПКН..2074... СКН... 2130.. ТВН....83,1... НИВ -0,1..
141 нед. ПКН..1922... СКН... 2389.. ТВН....83,0... НИВ -0,1..
142 нед. ПКН..2160... СКН... 2017.. ТВН....83,0... НИВ -0,0..
143 нед. ПКН..2100

Калорийность выдержала, не совсем ровно, но все-таки.
Отсутствие отвеса считаю следствием прошлой загульной недели.

Будущая неделя все покажет :) :)
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение stellay » 10 дек 2019, 11:22

Ленусечка, удачи!
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение Ленусечка » 11 дек 2019, 07:29

stellay писал(а):Ленусечка, удачи!

Спасибо, Танюша! Изображение
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение Ленусечка » 15 дек 2019, 20:40

Всем доброго вечера!

Вес ТВН уже не изменится, поэтому отчитаюсь сегодня.

Вес начальный 84,7 кг 4 ноября 2019г.

138 нед. ПКН..2000... СКН... 2035.. ТВН....84,2... НИВ -0,5...
139 нед. ПКН..2000... СКН... 1913.. ТВН....83,2... НИВ -1,0...
140 нед. ПКН..2074... СКН... 2130.. ТВН....83,1... НИВ -0,1..
141 нед. ПКН..1922... СКН... 2389.. ТВН....83,0... НИВ -0,1..
142 нед. ПКН..2160... СКН... 2017.. ТВН....83,0... НИВ -0,0..
143 нед. ПКН..2100... СКН... 1959.. ТВН....82,6... НИВ -0,4..
144 нед. ПКН..1988...

За 6 недель -2,1 кг, в среднем -0,35 кг в неделю.
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение LadyVengeance » 16 дек 2019, 07:34

Леночка, привет!
Ленусечка писал(а):За 6 недель -2,1 кг, в среднем -0,35 кг в неделю.

Поздравляю! Это очень круто!Изображение Очень рада твоим успехам!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение Ленусечка » 16 дек 2019, 15:21

LadyVengeance писал(а):Поздравляю! Это очень круто! Очень рада твоим успехам!

Спасибо, Ларочка!
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение stellay » 18 дек 2019, 11:37

Ленусечка, хорошо идешь!
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Ленусечки

Сообщение Ленусечка » 23 дек 2019, 09:29

stellay писал(а):Ленусечка, хорошо идешь!

Хорошая ходьба, к сожалению, закончилась. :( :oops:

Вес начальный 84,7 кг 4 ноября 2019г.

138 нед. ПКН..2000... СКН... 2035.. ТВН....84,2... НИВ -0,5...
139 нед. ПКН..2000... СКН... 1913.. ТВН....83,2... НИВ -1,0...
140 нед. ПКН..2074... СКН... 2130.. ТВН....83,1... НИВ -0,1..
141 нед. ПКН..1922... СКН... 2389.. ТВН....83,0... НИВ -0,1..
142 нед. ПКН..2160... СКН... 2017.. ТВН....83,0... НИВ -0,0..
143 нед. ПКН..2100... СКН... 1959.. ТВН....82,6... НИВ -0,4..
144 нед. ПКН..1988... СКН... 2103.. ТВН....83,4... НИВ +0,8..
145 нед. ПКН..1931

Не унываем, шагаем дальше.Изображение
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 60

cron