Страница 4 из 5

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 18 дек 2018, 18:39
Иннна
Лара, спасибо! Люблю твои комментарии почитать, всё очень доходчиво и понятно. :)

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 23 дек 2018, 06:18
Bayun
Как вы четко калорийность держите! Здорово!
И на МФ 10 кило за год это круто!

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 23 дек 2018, 14:11
Иннна
Привет, Катя! Спасибо, приятно.

Мона на ты. :D

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 11:28
Иннна
Привет! Отчет 17.12-23.12.18г.

пн 17.12 - 62.2 -1610 4 неделя, РКН 1530 ккал
вт 18.12 - 62.0 -1579
ср 19.12 - 62.1 -1482
чт 20.12 - 61.9 -1531
пт 21.12 - 61.6 -1525
сб 22.12 - 61.8 -1533
вс 23.12 - 61.7 -1510

пн 24.12 - 61.8

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 62.29 кг
Типичный вес последней недели 61.87 кг
Недельное изменение веса -420 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1584 ккал (реком. калор. 1590)
Средняя калорийность последней недели 1539 ккал (реком. калор. 1530)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1660 ккал

Лара, я тебя послушалась, калории убавила, как мне и посчитал калькулятор.
В результате имею то, что имею. :D
Спасибо!

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 18:43
Путница
Инна,привет в новом домике.И я сюда зарегистрировалась. :D С кем дружишь?

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 16:57
Иннна
Лида, рада тебе и здесь. ;)

Путница писал(а):С кем дружишь?


А со всеми! Считаю, что мы здесь одна семья, всех люблю и со всеми дружу! :D

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 31 дек 2018, 11:43
Иннна
Отчет 24.12-30.12.18 г.

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 61.87 кг
Типичный вес последней недели 61.87 кг
Недельное изменение веса 0 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1539 ккал (реком. калор. 1530)
Средняя калорийность последней недели 1660 ккал (реком. калор. 1660)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1500 ккал Изображение

ИзображениеСчастья, любви, здоровья в Новом году!

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 07 янв 2019, 11:26
Иннна
Привет!
Я сегодня отчет пропущу, у меня гости. :oops: :)

С Рождеством Христовым!

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 13 янв 2019, 15:50
Иннна
Изображение
Завтрашний отчет пропущу, продолжаю борьбу с нг привесом, получается.
Еще неделю на 1500 ккал, потом отчитаюсь.

Со Старым Новым годом!

Re: Дневник Иннна

СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 08:25
LadyVengeance
Инна, с Новым Годом!
Иннна писал(а):Завтрашний отчет пропущу, продолжаю борьбу с нг привесом, получается.
Еще неделю на 1500 ккал, потом отчитаюсь.

Очень круто! Молодец, с нетерпением ждём отличных результатов!