Иннна писал(а):Несколько недель я просидела на удержании с целью немного повысить калорийность,
т.к. получалось 1400-1500, маловато. Сейчас уже 3 недели на 1640, вес не растет, довольна.
Правда, и не уменьшается.![]()
Всем добра!
Умное решение относительно удержания. Для здоровья и дальнейшего постройнения вполне полезное.