Re: MF-Follower-400 - 30 лет / Цель минус 17 с МФ
Добавлено: 02 дек 2017, 20:59
1)Подскажите пожалуйста, как считать Ккал докторской колбасы, куплена на рынке, приличное место, то есть там все сами делают, колбасы, сосиски, вяленное мясо и прочее.
Сказали , что 70 свинина 30 телятина. Считаю 276 Ккал - брать больше ?
2) Как считать калорийность сдобы, булочка с кабаком, сладкая. Ну вот принесу домой, взвесить ? Сколько там сахара понятия не имею, она реально сладкая, сколько кабака/тыквы не знаю, сколько сахара в тыкве не знаю.
Тоже самое с подковой яблочной, вишенкой, булочкой с корицей, с маком, иногда очень очень хочется, по вкусу где сами пекут и в упаковке небо и земля.
И вот что делать ?(
Сказали , что 70 свинина 30 телятина. Считаю 276 Ккал - брать больше ?
2) Как считать калорийность сдобы, булочка с кабаком, сладкая. Ну вот принесу домой, взвесить ? Сколько там сахара понятия не имею, она реально сладкая, сколько кабака/тыквы не знаю, сколько сахара в тыкве не знаю.
Тоже самое с подковой яблочной, вишенкой, булочкой с корицей, с маком, иногда очень очень хочется, по вкусу где сами пекут и в упаковке небо и земля.
И вот что делать ?(