Диетическая система "Минус фунт"

MF-Follower-400 писал(а):№ 20 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность 2460 → Сред. Калор. Недели 2422 - ВЕС 72.93 ( +220 ) / Цель -400




Ничего удивительного, зал 1 раз, и такая калорийность, активность - диван 6 дней, прошлая неделя настольный теннис 2-3 часа 2-3 раза и зал. Интересно, если на 2150 стабильно худею, то в теории на 2550 паритет, или около того, но видим что на 2400 уже +200. Хотя это не показатель.

А ты пересчитай свою равновесную на новый вес, 9кг ушло, это уже минус 180 ккал.

LadyVengeance писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):№ 20 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность 2460 → Сред. Калор. Недели 2422 - ВЕС 72.93 ( +220 ) / Цель -400




Ничего удивительного, зал 1 раз, и такая калорийность, активность - диван 6 дней, прошлая неделя настольный теннис 2-3 часа 2-3 раза и зал. Интересно, если на 2150 стабильно худею, то в теории на 2550 паритет, или около того, но видим что на 2400 уже +200. Хотя это не показатель.

А ты пересчитай свою равновесную на новый вес, 9кг ушло, это уже минус 180 ккал.

Точняк

3000 пятница, 3500 суббота...

MF-Follower-400 писал(а):3000 пятница, 3500 суббота...

Это что было? Испытание трёхбуквенной системы или у меня опыта набрался? А я вот примерная в эти выходные, завтра доложусь, потому как ещё не вечер, мало ли... вдруг на тебя глядючи, арахиса объемся.
Ну и потом, я тебя умоляю, ты что нас цифрами перелёта испугать хотел? Я как-то отыскала статью о том, что мужчина во время застолья может 10 тыс. ккал навернуть, женщина - 6 тыс. А так поверх твоих 2200 вышло 2100 ккал за два дня, это 300г жира. Когда переварится всё и сойдут водно-солевые отёки, по фигуре 300г в плюс даже не заметишь!

Сегодня я сплошной один адипоцит

Адипоцит X 30

MF-Follower-400 писал(а):Адипоцит X 30

Красиво...
Прямо как россыпь алмазов...

... или звёзд.

Не грусти! Лучше колись в честь чего загул, может тебя надо было поздравлять , а мы стратили...

Сегодня я сплошной один адипоцит

Огласите весь список, пожалуйста!
Я же говорю - вместе дальше пойдем. У меня +540. Видимо столько сжигали лыжи.

MF-Follower-400 писал(а):Сегодня я сплошной один адипоцит

Ты это дело брось, ты ж у нас главный мотиватор

LadyVengeance писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Адипоцит X 30

Красиво...
Прямо как россыпь алмазов...

... или звёзд.

Не грусти! Лучше колись в честь чего загул, может тебя надо было поздравлять , а мы стратили...

Вот, я тоже своей че говорю, мол хотел россыпь алмазов тебе, но на что тебе, то все не природное, вот тебе адипоцитов стакан.

Отчет от адипоцита, которого не съел фагоцит:

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 72.93 кг
Типичный вес последней недели 73.22 кг
Недельное изменение веса 290 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2422 ккал (реком. калор. 2460)
Средняя калорийность последней недели 2594 ккал (реком. калор. 2350)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2410 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0