Диетическая система "Минус фунт"

...

MF-Follower-400 писал(а):Недельное изменение веса -190 г


Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал

Люди, не пугайте меня! Я уже начинаю наступления среды боятся - увидеть маленький отвес и понизится по калорийности...

LadyVengeance писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Недельное изменение веса -190 г


Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал

Люди, не пугайте меня! Я уже начинаю наступления среды боятся - увидеть маленький отвес и понизится по калорийности...

Мне этого мало, тут я точно знаю.

Будет минус 800-1000. Может ьольше есть ? Я же вижу сразу, сегодня вес 74,6 - ТВН прошлой 74,86 закончу грубо 74.0 - 73,8

Вот как правильно быть ?

Вообще все странно у меня, когда КАЛЬК говорит есть 2400 не ем это много. 2150 ною это мало.
Вообще это неделя планировалась как примерно НОЛЬ или до МИНУС 100. Так как прошлая 750. Хотя стоп, 940/2 = 470 в неделю, че я устроил, вроде нормально. До 500 в неделю. ММ намек есть.


Кстати медиана и кальк вот разница -
ТВН - 74,86 Кальк
ТВН - 75,0 Медиана

LadyVengeance писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Недельное изменение веса -190 г


Рекомендуемая калорийность новой недели 2150 ккал

Люди, не пугайте меня! Я уже начинаю наступления среды боятся - увидеть маленький отвес и понизится по калорийности...

Выложи обязательно, что реконмендовал и какие твои действия будут, инетресно.

MF-Follower-400 писал(а):Будет минус 800-1000. Может ьольше есть ? Я же вижу сразу, сегодня вес 74,6 - ТВН прошлой 74,86 закончу грубо 74.0 - 73,8

Вот как правильно быть ?

Ешь по калькулятору. Если на праздниках будет перелёт, то так уж и быть, форс-мажор значит. А вот прямо с сегодняшнего дня и каждый день есть специально больше, точно не надо! Ну да, и без особых завальных компенсаций - типа 8 Марта - 3150 ккал, а 9-го -1150 ккал.

LadyVengeance писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Будет минус 800-1000. Может ьольше есть ? Я же вижу сразу, сегодня вес 74,6 - ТВН прошлой 74,86 закончу грубо 74.0 - 73,8

Вот как правильно быть ?

Ешь по калькулятору. Если на праздниках будет перелёт, то так уж и быть, форс-мажор значит. А вот прямо с сегодняшнего дня и каждый день есть специально больше, точно не надо! Ну да, и без особых завальных компенсаций - типа 8 Марта - 3150 ккал, а 9-го -1150 ккал.

Йес, Lady !

MF-Follower-400 писал(а):Нашел я Олю, этот эфир на радио. Там и видео. Ну что вам скзать..
Там такого наговорили, что не передать. Теперь я для себя точно все понял.

Давай ссылки, тоже посмотрим.

stellay писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Нашел я Олю, этот эфир на радио. Там и видео. Ну что вам скзать..
Там такого наговорили, что не передать. Теперь я для себя точно все понял.

Давай ссылки, тоже посмотрим.

Ух ты, интересно, а я такого и не помню.

LadyVengeance писал(а):

stellay писал(а):

MF-Follower-400 писал(а):Нашел я Олю, этот эфир на радио. Там и видео. Ну что вам скзать..
Там такого наговорили, что не передать. Теперь я для себя точно все понял.

Давай ссылки, тоже посмотрим.

Ух ты, интересно, а я такого и не помню.

Ты слушашеь это радио ?)

MF-Follower-400 писал(а):

LadyVengeance писал(а):Ух ты, интересно, а я такого и не помню.

Ты слушашеь это радио ?)

Нет конечно!