Я реально ближе к вечеру понимаю, что еще много калорий, типа 700.
Сегодня цель: 2260
Употребил: 2259
На тренировке так и не был, зато сделал в гараже то, что давно мечтал, порядок, перебрал сигнализацию, мото помыл, все помыл, счастлив просто )
Завтра не тренировку обязательно, так как она заложено в мои 2260, а я ведь примерный мальчик (на самом деле нет)
Реально уже думал, чем догнаться ) Регил рогалик скромны и какао )
Сырники делал сегодня, никонец-то не из 0% творога =) из 5% т.к. другого дома не было. След мин. 9%
По сахару перебор сегодня, неужели останется так безнаказанно - 72 грамма УГЛЯ БЫСТРОГО САХАРА и на ночь 22 ? В како добавил только что 22 грамма.
Если 200 калорий остается, все равно по цели
НАДО закрывать ?
Или в течении недели в какой-то день можно на 200 больше сделать ?
Вот честное слово, два дня понимаю, что остаток 200-400 Ккал, я ведь умею легко и 4000 тысяч употребить, не знаю, что это, может эмоции от МФ, понимание того, что вот оно, шанс на всегда выглядеть так, как я мечтаю...
Ну и фото на ночь
PS Орехи для массовки
Готовить не очент люблю, блюд 30 может качественно умею, те, что умею конечно на высоте, типа хобби, то из любимых блюд, а любимые те, которые как по мне вышли вкусно, моя проблема - сделал не вкусно, больше никогда не делаю )
У кого какие проблемы )