MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Re: MF-Follower-400

Сообщение irinka727 » 08 мар 2018, 11:17

Виктор, спасибо за поздравление!
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение MF-Follower-400 » 12 мар 2018, 08:20

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 74.86 кг
Типичный вес последней недели 74.07 кг
Недельное изменение веса -790 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2275 ккал (реком. калор. 2275)
Средняя калорийность последней недели 2271 ккал (реком. калор. 2150)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2370 ккал
MF-Follower-400
 

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение MF-Follower-400 » 12 мар 2018, 08:56

На МФ 4 месяца ровно =)

1) Сброшено всего: 8.030кг (-501 грамм в неделю) / сброшено нач. с 4-ой недели: 5.900кг (-454грамма в неделю)
2) Талия минус 12 см
MF-Follower-400
 

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение LadyVengeance » 12 мар 2018, 12:23

MF-Follower-400 писал(а):На МФ 4 месяца ровно =)

1) Сброшено всего: 8.030кг (-501 грамм в неделю) / сброшено нач. с 4-ой недели: 5.900кг (-454грамма в неделю)
2) Талия минус 12 см

Очень круто! И дело даже не в том, сколько сброшено, а на какой калорийности - рассказать людям, не поверят.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение stellay » 12 мар 2018, 17:29

MF-Follower-400 писал(а):На МФ 4 месяца ровно =)

1) Сброшено всего: 8.030кг (-501 грамм в неделю) / сброшено нач. с 4-ой недели: 5.900кг (-454грамма в неделю)
2) Талия минус 12 см

"Если кратко, если чётко". :lol:
Молодец, глядя на тебя тоже хочется так - побыстрее похудеть и забыть.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение irinka727 » 12 мар 2018, 22:59

MF-Follower-400 писал(а):На МФ 4 месяца ровно =)

1) Сброшено всего: 8.030кг (-501 грамм в неделю) / сброшено нач. с 4-ой недели: 5.900кг (-454грамма в неделю)
2) Талия минус 12 см

Отличный результат!!!
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение korT » 13 мар 2018, 05:18

MF-Follower-400 писал(а):На МФ 4 месяца ровно =)

1) Сброшено всего: 8.030кг (-501 грамм в неделю) / сброшено нач. с 4-ой недели: 5.900кг (-454грамма в неделю)
2) Талия минус 12 см


Класс, МО-ЛО-ДЕЦ!.
Изображение
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение MF-Follower-400 » 19 мар 2018, 09:24

....
Последний раз редактировалось MF-Follower-400 25 мар 2018, 15:25, всего редактировалось 1 раз.
MF-Follower-400
 

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение LadyVengeance » 19 мар 2018, 09:38

MF-Follower-400 писал(а):Вот это я выдал... Может точно чем больше калорий, больше есть хочется?)

Таки да! :D Неоднократно проверенно, не сомневайся!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение stellay » 29 мар 2018, 15:04

Как дела, пропал что то в эту неделю?
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 44

cron