Дневник Наташи М


Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 08 мар 2018, 20:20

Спасибо :D
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 26 мар 2018, 20:41

Отчет 19.03.2018-25.03.2018
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.61 кг
Типичный вес последней недели 85.53 кг
Недельное изменение веса -80 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2500 ккал (реком. калор. 2500)
Средняя калорийность последней недели 2400 ккал (реком. калор. 2400)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2350 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение stellay » 27 мар 2018, 07:32

Наталья, процесс пошел. Оценка отлично, результаты будут.
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 988
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 02 апр 2018, 22:18

26.03-01.02
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.53 кг
Типичный вес последней недели 84.96 кг
Недельное изменение веса -570 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2400 ккал (реком. калор. 2400)
Средняя калорийность последней недели 2350 ккал (реком. калор. 2350)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2480 ккал 

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

вроде норм )
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение stellay » 03 апр 2018, 08:25

Наталья, молодец!
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 988
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 09 апр 2018, 07:36

Татьяна, спасибо!!

02.03-08.03
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 84.96 кг
Типичный вес последней недели 84.52 кг
Недельное изменение веса -440 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2350 ккал (реком. калор. 2350)
Средняя калорийность последней недели 2480 ккал (реком. калор. 2480)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2480 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 17 апр 2018, 23:34

09.03-15.03
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 84.52 кг
Типичный вес последней недели 84.48 кг
Недельное изменение веса -40 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2480 ккал (реком. калор. 2480 )
Средняя калорийность последней недели 2485 ккал (реком. калор. 2480)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2380 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 23 апр 2018, 06:50

отчет 16.03-22.03
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 84.48 кг
Типичный вес последней недели 84.42 кг
Недельное изменение веса -60 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2485 ккал (реком. калор. 2480)
Средняя калорийность последней недели 2376 ккал (реком. калор. 2380)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2330 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение stellay » 23 апр 2018, 07:19

Наталья, мы с тобой по калорийности ровно идем :D
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 988
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron