Дневник Наташи М

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 02 окт 2017, 11:54

Отчет 25.09.2017-01.10.2017

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 86.68 кг
Типичный вес последней недели 85.91 кг
Недельное изменение веса -770 г
Средняя калорийность предпоследней недели 3029 ккал (реком. калор. 3130)
Средняя калорийность последней недели 2913 ккал (реком. калор. 2910)

Рекомендуемая калорийность новой недели 3070 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 09 окт 2017, 11:23

Отчет 02.10.2017-08.10.2017

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.91 кг
Типичный вес последней недели 85.00 кг
Недельное изменение веса -910 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2913 ккал (реком. калор. 2910)
Средняя калорийность последней недели 2812 ккал (реком. калор. 3070 - болела)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2960 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение korT » 09 окт 2017, 12:00

Наташа, привет!
Какие ж отличные у тебя отвесы, да и калорийность... мечта.... ;) :roll:
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 793
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 09 окт 2017, 12:13

Спасибо! ну на прошлой неделе был форс мажор, подхватила вирус какой-то и недоела )
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 16 окт 2017, 08:32

Отчет 09.10.2017-15.10.2017

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.00 кг
Типичный вес последней недели 85.74 кг
Недельное изменение веса 740 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2812 ккал (реком. калор. 3070)
Средняя калорийность последней недели 2960 ккал (реком. калор. 2960)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2790 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение дневник_питания » 16 окт 2017, 09:11

Как здорово худеть на кормлении. А я вот незаметно для себя прошляпила это время. Теперь тощий рацион, как у всех.
Аватара пользователя
дневник_питания
 
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 22:09
Откуда: Мехико

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 23 окт 2017, 08:36

Да, на кормлении, с одной стороны, калорийность большая, с другой, на 2800 прямо голодно :D наверное, привычка.

Отчет 16.10.2017-22.10.2017

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 85.74 кг
Типичный вес последней недели 84.52 кг
Недельное изменение веса -1220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2960 ккал (реком. калор. 2960)
Средняя калорийность последней недели 2806 ккал (реком. калор. 2790)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2980 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 30 окт 2017, 08:33

Отчет 23.10.2017-29.10.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 84.52 кг
Типичный вес последней недели 84.14 кг
Недельное изменение веса -380 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2806 ккал (реком. калор. 2790)
Средняя калорийность последней недели 3009 ккал (реком. калор. 2980)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2980 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 06 ноя 2017, 09:03

Отчет 30.10.2017-05.11.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 84.14 кг
Типичный вес последней недели 84.63 кг
Недельное изменение веса 490 г
Средняя калорийность предпоследней недели 3009 ккал (реком. калор. 2980)
Средняя калорийность последней недели 3077 ккал (реком. калор. 2980)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2940 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Re: Дневник Наташи М

Сообщение nataliaya » 13 ноя 2017, 08:17

Отчет 06.11.2017-12.11.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 84.63 кг
Типичный вес последней недели 85.04 кг
Недельное изменение веса 410 г
Средняя калорийность предпоследней недели 3077 ккал (реком. калор. 2980)
Средняя калорийность последней недели 2986 ккал (реком. калор. 2940)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2930 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
nataliaya
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 23:24

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6