Страница 3 из 9
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
03 июл 2017, 09:07
nataliaya
Неделя 11 (26.06.2017-02.07.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 86.75 кг
Типичный вес последней недели 86.61 кг
Недельное изменение веса -140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 3034 ккал (реком. калор. 3030)
Средняя калорийность последней недели 2928 ккал (реком. калор. 2930)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2950 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
10 июл 2017, 11:44
nataliaya
Неделя 12 (03.07.2017-09.07.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 86.61 кг
Типичный вес последней недели 86.63 кг
Недельное изменение веса 20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2928 ккал (реком. калор. 2930)
Средняя калорийность последней недели 2958 ккал (реком. калор. 2950)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2840 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Сегодня привес около килограмма от среднего за прошлую неделю, полнолуние, что ли?
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
17 июл 2017, 08:52
nataliaya
Неделя 13 (10.07.2017-16.07.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 86.63 кг
Типичный вес последней недели 86.11 кг
Недельное изменение веса -520 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2958 ккал (реком. калор. 2950)
Средняя калорийность последней недели 2854 ккал (реком. калор. 2840)
Рекомендуемая калорийность новой недели 3010 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
24 июл 2017, 14:31
nataliaya
Неделя 14 (17.07.2017-23.07.2017) Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -100 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 86.11 кг
Типичный вес последней недели 85.69 кг
Недельное изменение веса -420 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2854 ккал (реком. калор. 2840)
Средняя калорийность последней недели 3152 ккал (реком. калор. 3010)
Рекомендуемая калорийность новой недели 3100 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
18 сен 2017, 09:02
nataliaya
Доброго утра! Начала считать после перерыва.
Отчет 04.09.2017-10.09.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 86.60 кг
Типичный вес последней недели 87.09 кг
Недельное изменение веса 490 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2931 ккал (реком. калор. 2900)
Средняя калорийность последней недели 3062 ккал (реком. калор. 3000)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2900 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 2
Отчет 11.09.2017-17.09.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 87.09 кг
Типичный вес последней недели 86.64 кг
Недельное изменение веса -450 г
Средняя калорийность предпоследней недели 3062 ккал (реком. калор. 3000)
Средняя калорийность последней недели 3000 ккал (реком. калор. 2900)
Рекомендуемая калорийность новой недели 3130 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
19 сен 2017, 05:57
korT
Наталья привет! Отвес очень хороший, ну а калорийность....., только мечтать о такой и есть, есть, есть...
УДАЧИ!!!!
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
19 сен 2017, 06:08
LadyVengeance
Наташа, привет! Вау, с апреля ушло 6,4 кг и ещё на такой калорийности. Поздравляю!
У меня определённо такое чувство, что я свою жизнь без МФ профукала, сколько можно было полезного съесть. Еда ж это не только калории, а масса нужных организму веществ.
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
20 сен 2017, 18:29
nataliaya
Лара, Татьяна, спасибо ))
Аппетит приходит во время еды, поэтому умудряюсь еще и косячить. Даже на 3000 калорий тортик для меня это форс мажор, после него еще хочется съесть какое-нибудь крупное животное. В этот раз постараюсь более ответственно к выбору продуктов подойти ))
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
20 сен 2017, 18:30
nataliaya
Радует, что за перерыв больше месяца не так уж много веса приклеилось обратно.
Re: Дневник Наташи М
Добавлено:
25 сен 2017, 10:36
nataliaya
Отчет 18.09.2017-24.09.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 86.64 кг
Типичный вес последней недели 86.68 кг
Недельное изменение веса 40 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2992 ккал (реком. калор. 2900)
Средняя калорийность последней недели 3029 ккал (реком. калор. 3130)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2910 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 1