Отчет 25.12.2017-31.12.2017
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 85.46 кг
Типичный вес последней недели 85.51 кг
Недельное изменение веса 50 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2869 ккал (реком. калор. 2830)
Средняя калорийность последней недели 2903 ккал (реком. калор. 2760)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2790 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Отчет 01.01.2018-07.01.2018
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 85.51 кг
Типичный вес последней недели 86.28 кг
Недельное изменение веса 770 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2903 ккал (реком. калор. 2760)
Средняя калорийность последней недели 2891 ккал (реком. калор. 2790)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2800 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 1
Отчет 08.01.2018-14.01.2018
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 86.28 кг
Типичный вес последней недели 86.13 кг
Недельное изменение веса -150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2891 ккал (реком. калор. 2790)
Средняя калорийность последней недели 2800 ккал (реком. калор. 2800)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2820 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Ну что я могу сказать, ученые доказали, что силы воли нет
http://zozhnik.ru/mif-o-samokontrole-uchenye-prizyvayut-ne-pereocenivat-silu-voli/,
а от работы кони дохнут:
http://znatok-ne.livejournal.com/77845.html Авторы исследования предполагают, что уменьшение расхода может осуществляться за счёт адаптации не-мускулярного расхода (т.е. работы внутренних органов).