Диетическая система "Минус фунт"

Миленка, результат все равно есть, а гантели до 10 кг меня впечатлили. Я пробовала с 4 кг, так чувствительно.

Милочка, привет!

Milenka_ писал(а):Калории как считала, так и считаю...но так для контроля) без системы. От 2100 до 2400 шатает. Похудела АЖ на 2кг...с крайнего моего сообщения тут.(а это, блин...три месяца! отета фееричный результат!)

Да! Отличный результат, молодец! Вот так и надо худеть - вроде ничего существенного не происходит, а по факту очень серьёзный отвес.

Добраутра

Лара, то была ирония, конечно, про фееричный результат))) но радует, что он таки есть. В этом вы, девочки, правы.

stellay писал(а):Миленка, результат все равно есть, а гантели до 10 кг меня впечатлили. Я пробовала с 4 кг, так чувствительно.

с 10-ми я только румынку тяну и тягу к поясу) ну и присед-плие с одной 10-ой. На бицепс не сгибаю, конечно

Изучила 3 новых упражнения. Ну может и делала, но названий не знала.

Milenka_ писал(а):Лара, то была ирония, конечно, про фееричный результат))) но радует, что он таки есть. В этом вы, девочки, правы.

Два кг всё равно круто, как ни крути.Тебе смешно, а по мне просто отлично. Я вот за это время ничего не сбросила, наоборот даже кило наела.

stellay писал(а):Изучила 3 новых упражнения. Ну может и делала, но названий не знала.

)))) класс! рада быть полезной...

LadyVengeance писал(а):

Milenka_ писал(а):Лара, то была ирония, конечно, про фееричный результат))) но радует, что он таки есть. В этом вы, девочки, правы.

Два кг всё равно круто, как ни крути.Тебе смешно, а по мне просто отлично. Я вот за это время ничего не сбросила, наоборот даже кило наела.

Не-не-не! Я ж не жалуюсь) хорошо, что снижается вес...В таких благополучных обстоятельствах в прошлое гв я жирела...свято веря, что на пользу ж малышу

Привет!
Да, ГВ это золотое время для похудения, жаль, что оно у меня закончилось.
Я за время ГВ на МФ успела похудеть на 8 кг за 10 месяцев примерно на 2400 ккал в среднем. Закончила ГВ (ребенку было полтора годика) и похудение остановилось. Аппетит остался как при ГВ, калорийность плавно пытается снижаться, а я опять нарушаю в +, т.к. ниже 2000 кк мне голодно. И вот с августа я не похудела вообще ни на сколечко, а это 4,5 месяца, почти 5. при калорийности 2100 примерно.
В общем, решила хорошенько отпраздновать НГ и с новыми силами на установочные недели, затянув поясок.