Bayun-графоман

Re: Bayun-графоман

Сообщение LadyVengeance » 07 апр 2017, 15:09

Катенька, всё отлично! У тебя сейчас как раз четвёртая неделя, когда твоему организму положено привесить. Так что ешь спокойно, привес цикличный, с ним ничего не поделать. Смотри: первые три недели не в счёт, там перелёт с хвостом был. Потом три недели отвеса, на седьмую неделю привес и сейчас также: 8,9 и 10 недели в минус, 11 по идее должна быть в плюс.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Bayun-графоман

Сообщение Bayun » 08 апр 2017, 03:42

LadyVengeance писал(а):Катенька, всё отлично! У тебя сейчас как раз четвёртая неделя, когда твоему организму положено привесить. Так что ешь спокойно, привес цикличный, с ним ничего не поделать. Смотри: первые три недели не в счёт, там перелёт с хвостом был. Потом три недели отвеса, на седьмую неделю привес и сейчас также: 8,9 и 10 недели в минус, 11 по идее должна быть в плюс.


Лара, спасибо, утешила. Я даже не знала о таком нюансе. Посмотрим, как дальше пойдет.
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016
Сын Ваня 28.09.2018
До перых родов - 60, после 74, после вторых 76.
Сейчас 80.
Вхожу в режим уменьшения.
Аватара пользователя
Bayun
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 04:57
Откуда: Хабаровск

Re: Bayun-графоман

Сообщение LadyVengeance » 08 апр 2017, 07:08

Bayun писал(а):Лара, спасибо, утешила. Я даже не знала о таком нюансе. Посмотрим, как дальше пойдет.

Потому всегда нужна общая картина, не зря раньше делали полные конференции - сразу видно в чём дело.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Bayun-графоман

Сообщение Bayun » 08 апр 2017, 12:46

Конечно, я понимаю, что я зря ною.
И судя по фото - тренировки мне лучше не убирать.
Четче соблюдать калорийность, пить больше воды, есть достаточно белка, не добирая калории сладостями.
И все получится.
Слева 23 февраля, справа сегодня, 8 апреля. 23 апреля сделаю еще фотки при дневном свете. Сейчас че-то тупанула, уже темно, на фото много шумов, но я не думаю, что эти шумы сгладили складки, которые явно видно на первой фотографии.
Работаем, девочки. И по возможности рекомендую всем фотать прогресс, хотя бы один раз в месяц.
Я вон психовала вчера, что вес не уходит, а по фотографии все ясно видно.
Надеюсь, меня не забанят за порнографию =)
Вложения
2.3.jpg
2.3.jpg (254.75 КБ) Просмотров: 3375
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016
Сын Ваня 28.09.2018
До перых родов - 60, после 74, после вторых 76.
Сейчас 80.
Вхожу в режим уменьшения.
Аватара пользователя
Bayun
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 04:57
Откуда: Хабаровск

Re: Bayun-графоман

Сообщение Bayun » 08 апр 2017, 12:51

Фото спереди и сбоку не буду выкладывать, там ничего особо не поменялось, живота огромного у меня никогда и не было, низ всегда тяжелый был, так что все в попе.
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016
Сын Ваня 28.09.2018
До перых родов - 60, после 74, после вторых 76.
Сейчас 80.
Вхожу в режим уменьшения.
Аватара пользователя
Bayun
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 04:57
Откуда: Хабаровск

Re: Bayun-графоман

Сообщение LadyVengeance » 08 апр 2017, 13:55

Катенька, привет! Не убирай пока тренировки, результат очевиден, складки ушли. И всё нормально, вес так и уходит - сначала верх, потом низ. Ничего, перетопишь свой жир, никуда ты не денешься.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Bayun-графоман

Сообщение Bayun » 08 апр 2017, 14:00

LadyVengeance писал(а):Катенька, привет! Не убирай пока тренировки, результат очевиден, складки ушли. И всё нормально, вес так и уходит - сначала верх, потом низ. Ничего, перетопишь свой жир, никуда ты не денешься.


Да, фотки помогают увидеть то, что не скажут никакие весы. Тренировки оставляю!
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016
Сын Ваня 28.09.2018
До перых родов - 60, после 74, после вторых 76.
Сейчас 80.
Вхожу в режим уменьшения.
Аватара пользователя
Bayun
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 04:57
Откуда: Хабаровск

Re: Bayun-графоман

Сообщение Bayun » 08 апр 2017, 15:10

Калорийность 2497.
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016
Сын Ваня 28.09.2018
До перых родов - 60, после 74, после вторых 76.
Сейчас 80.
Вхожу в режим уменьшения.
Аватара пользователя
Bayun
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 04:57
Откуда: Хабаровск

Re: Bayun-графоман

Сообщение LadyVengeance » 08 апр 2017, 16:41

Катенька, всё не успеваю толком отписаться. Ношусь точно как ужаленная, только сосредоточусь на форуме, как уже срочно кому-то что-то надо.
Про ходьбу на степпере. Точно не знаю какой там расход калорий, думаю от бега 0,75% точно. В принципе можно в инете глянуть, но раз решила спорт оставить, то в этом смысла нет, не нужно лишним себе голову забивать.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Bayun-графоман

Сообщение Bayun » 09 апр 2017, 02:25

LadyVengeance писал(а):Катенька, всё не успеваю толком отписаться. Ношусь точно как ужаленная, только сосредоточусь на форуме, как уже срочно кому-то что-то надо.
Про ходьбу на степпере. Точно не знаю какой там расход калорий, думаю от бега 0,75% точно. В принципе можно в инете глянуть, но раз решила спорт оставить, то в этом смысла нет, не нужно лишним себе голову забивать.


Я пока оставлю всё, и силовые и степпер, все равно телоеняется, значит, буду много есть, но немного изменю процентное соотношение бжу в сторону увеличения белка.
Вес 73.1.
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016
Сын Ваня 28.09.2018
До перых родов - 60, после 74, после вторых 76.
Сейчас 80.
Вхожу в режим уменьшения.
Аватара пользователя
Bayun
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 04:57
Откуда: Хабаровск

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 55

cron