Ленусечка писал(а):Привет, Катя!Bayun писал(а):Написала этой тренере, что вот, я на ГВ как бы, как быть? Сколько прибавить? Она ответила, что прибавлять не надо, типа, оставайтесь на поддержке.
1850 кк 82-килограммовой женщине, кормящей грудью двухмесячного младенца, как вам?
Шок от рекомендаций такого тренера.
Удивительно еще, что рекомендовали не 1200 ккал. И какая им разница, что ты на ГВ.
Нынче любой может быть таким тренером: калорийность рациона 1200 плюс физнагрузки и испытыуемые в любом случае похудеют, надолго ли только и с каким ущербом для организма, вопрос.
Вообще, я очень надеялась на этот проект, потому что вроде тренерша казалась адекватной. Но блииин.
Такая подстава.
Там все девочки худеют в основном на 1350-1450 кк. Больше не видела ни у кого. Мне просто повезло, что я такая огромная и только что родившая, у меня реально там самая большая калорийность была. И то я ее не могу выдерживать.
Ну и я надеялась, что при подсчете калорийности она даст что-то более здравое, чем формула миффлина-сан джеора. При том, что когда просто базовую калорийность умножаешь на коэффициенты,которые идут в придачу к формуле, то калорийность получается выше, чем при ее махинациях с шагами и пищеварительной деятельностью.
В общем, я в расстройстве. Хотя тысяча рублей не столь огромная плата за такой полезный опыт. Теперь точно я в таких проектах участвовать не буду.