LadyVengeance писал(а):Катенька, всё отлично! У тебя сейчас как раз четвёртая неделя, когда твоему организму положено привесить. Так что ешь спокойно, привес цикличный, с ним ничего не поделать. Смотри: первые три недели не в счёт, там перелёт с хвостом был. Потом три недели отвеса, на седьмую неделю привес и сейчас также: 8,9 и 10 недели в минус, 11 по идее должна быть в плюс.
Bayun писал(а):Лара, спасибо, утешила. Я даже не знала о таком нюансе. Посмотрим, как дальше пойдет.
LadyVengeance писал(а):Катенька, привет! Не убирай пока тренировки, результат очевиден, складки ушли. И всё нормально, вес так и уходит - сначала верх, потом низ. Ничего, перетопишь свой жир, никуда ты не денешься.
LadyVengeance писал(а):Катенька, всё не успеваю толком отписаться. Ношусь точно как ужаленная, только сосредоточусь на форуме, как уже срочно кому-то что-то надо.
Про ходьбу на степпере. Точно не знаю какой там расход калорий, думаю от бега 0,75% точно. В принципе можно в инете глянуть, но раз решила спорт оставить, то в этом смысла нет, не нужно лишним себе голову забивать.
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 202