nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 22 май 2018, 06:13

Надюша, привет! Супер! Красиво получается. Молодчинка!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2600
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 22 май 2018, 06:28

Надюшка приветик!
Здорово, совсем чуточку осталось до цели. Умничка!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24


Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 май 2018, 00:53

Всем привет!
LadyVengeance писал(а):Надюша, привет! Супер! Красиво получается. Молодчинка!
Ларочка, спасибо, пока хорошо идёт. Впереди, правда, намечается нервяк, и не один :cry: ну, будем прорываться 8-)
korT писал(а):Надюшка приветик!
Здорово, совсем чуточку осталось до цели. Умничка!

Танюшкин, по предыдущим годам знаю, что летом это дело затормозится, поэтому цель, возможно буду ещё год добивать. Сейчас просто радуюсь тому, что имею - ИМТ нормальный, это ж супер, два года назад даже мечтать о таком боялась :D
MF-Follower-400 писал(а):ты пример

Витя, спасибо тебе! 8-)
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 23 май 2018, 10:56

nmilona писал(а):Впереди, правда, намечается нервяк, и не один :cry: ну, будем прорываться 8-)

Нервяки разные бывает, иногда вес улетает на ура. В любом случае, держись. Жизнь она такая, без катаклизмов не обходится.
nmilona писал(а):...по предыдущим годам знаю, что летом это дело затормозится, поэтому цель, возможно буду ещё год добивать.

Не факт, что будет как всегда. Организм может выкидывать непредсказуемые фортеля.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2600
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 май 2018, 14:24

Обновила график. Пока всё красиво 8-)
http://i1255.photobucket.com/albums/hh6 ... h6jqqx.jpg
Последний раз редактировалось nmilona 25 май 2018, 15:43, всего редактировалось 2 раз(а).
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 23 май 2018, 18:36

Наденька, поздравляю с новой циферкой! Эх когда то я была 65-67 (до второй дочки) и считала себя толстой :D
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 май 2018, 11:17

stellay писал(а):Наденька, поздравляю с новой циферкой! Эх когда то я была 65-67 (до второй дочки) и считала себя толстой :D
Спасибо, Танюша!
Мой рекордный минимальный вес был 59, когда оканчивала консерваторию, но это я была замученная тяжёлой учёбой :cry: так что о таких цифрах сейчас даже не помышляю :D
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 май 2018, 11:17

Изображение
на графике:
красная линия - вес
жёлтая линия - СКН
сиреневая линия - плановая калорийность
Последний раз редактировалось nmilona 24 май 2018, 11:32, всего редактировалось 2 раз(а).
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 24 май 2018, 11:24

nmilona писал(а):http://i1255.photobucket.com/albums/hh627/nnmilona/Mobile%20Uploads/20180523_023013-resized-800_zpslkubgknn.jpg

Ура, наконец-то у меня открылся график! Просто супер - калорийность почти ровнёхонько, а вес решительно вниз! Вот оно женское счастье! Изображение
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2600
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3