Диетическая система "Минус фунт"

Всем привет!
Отчёт за неделю 4.07-10.07
РКН 1610
СКН 1765
ТВН 71.8 на месте
приезжали гости, считать калории получилось всего три дня, но вес удержался - считаю, что это очень хорошо 8-)

: МФ график 2022.jpg (85.89 КБ) Просмотров: 4178

Всем привет!
Отчёт за неделю 11.07-17.07
РКН 1660
СКН 1896
ТВН 71.6 -200
ушла жара - начали уходить отёки 8-)

Всем хорошей недели!

: МФ график август-декабрь 2021.jpg (73.79 КБ) Просмотров: 4149

Всем привет!
Отчёт за неделю 18.07-24.07
РКН 1830
СКН 1842
ТВН 71.55 -50
в конце недели подхватила какую-то кишечную инфекцию, с температурой

сейчас получше (ттт), но на фоне обезвоживания текущий вес 70.3, так что впереди - качели с весом :roll:

...ну, и отпуск скоро

Всем хорошей недели! 8-)

: МФ график 2022.jpg (91.02 КБ) Просмотров: 4116

Всем привет!
Отчёт за неделю 25.07-31.07
РКН 1870
СКН -не считала
ТВН 71.1 -450
восстанавливалась после инфекции, калории не считала.
Текущий вес 71.65
Всем хорошей недели!
Наконец-то отпуск! 8-)

: МФ график август-декабрь 2021.jpg (72.35 КБ) Просмотров: 4092

Всем привет!
Отчёт за неделю 1.08-7.08
РКН 1870
СКН 1804
ТВН 71.6 +500
восстанавливалась после инфекции, считать калории начала с четверга, поэтому ожидаемо привес

Всем отличной недели!

: МФ график 2022.jpg (92.7 КБ) Просмотров: 4077

Всем привет!
Отчёт за неделю 8.08-14.08
РКН 1840
СКН 1722
ТВН 71.9 +300
отпуск, соль, полнолуние... :idea:

Всем хорошей недели!

: МФ график август 2021-август 2022.jpg (73.41 КБ) Просмотров: 4052

Всем привет!
Отчёт за неделю 15.08-21.08
РКН 1760
СКН 1854
ТВН 71.85 -50
несмотря на повышение калорийности, есть крохотный отвесик, текущий вес 71.8, для лета и отпуска всё совсем не плохо... 8-)

Всем хорошей недели!

: МФ график 2022.jpg (96.22 КБ) Просмотров: 4010

Всем привет!
Отчёт за неделю 22.08-28.08
РКН 1790
СКН 2014
ТВН 71.65
неделя получилась вся в разъездах, калорийность считала всего два дня, и они оказались далеко не образцовыми :roll:

тем не менее, отвес есть, что не может не радовать 8-)