Диетическая система "Минус фунт"

Заполнила годовой график:


Вывела линию тренда. Получилось не очень оптимистично, конечно. Но год был для меня непростым: в феврале болела мама, теперь каждую неделю к ней езжу, после поездок, само собой, привешиваю. В октябре переболела ковидом. Был большой скачок веса вниз во время болезни, и потом огромный скачок вверх. Можно сказать, что только в последнее время я, наконец, вернулась к тому весу, что был до болезни. А тут, как всегда, и празднички подоспели
В общем жизнь - борьба, продолжаем бороться

Надюша, привет!
Ты показательно пережила праздники, практически без привеса.
Интересно, какая у тебя в среднем получилась калорийность по году. На первый взгляд не очень-то и высокая.

nmilona писал(а):Вывела линию тренда. Получилось не очень оптимистично, конечно. Но год был для меня непростым: в феврале болела мама, теперь каждую неделю к ней езжу, после поездок, само собой, привешиваю. В октябре переболела ковидом. Был большой скачок веса вниз во время болезни, и потом огромный скачок вверх.

У меня тоже очень коррелирует рост веса с ростом проблем в жизни. Уже как два года стало гораздо больше бухгалтерской работы, плюс добавились переживания и хлопоты по поводу здоровья родителей. В итоге я потяжелела на пару кг.

Наденька, держись! Здоровья тебе и всем твоим родным.

LadyVengeance писал(а):Надюша, привет!
Ты показательно пережила праздники, практически без привеса.
Интересно, какая у тебя в среднем получилась калорийность по году. На первый взгляд не очень-то и высокая.


У меня тоже очень коррелирует рост веса с ростом проблем в жизни. Уже как два года стало гораздо больше бухгалтерской работы, плюс добавились переживания и хлопоты по поводу здоровья родителей. В итоге я потяжелела на пару кг.

Наденька, держись! Здоровья тебе и всем твоим родным.

Ларочка, спасибо!
Среднюю калорийность пока не очень соображаю, как быстро вывести я ведь таблицы освоила только благодаря больничному Тоже сделать линию тренда?
Насчёт роста веса и проблем - вот это точно у меня ещё он растёт, когда начинает часто звучать слово "режиссёр" (сразу недосып, нервяк итп) /кстати, недавно опять это слово прозвучало

Отчёт за неделю 3.01-9.01

РКН 1810
СКН 1894
ТВН 72.2 - 100

как бы и неплохо всё...

Всем хорошей недели!

Сделала линию тренда по СКН (малиновый). Практически ровная, чуть-чуть вверх) калорий на 25-30. Вес нааамного веселее вверх устремился

Всем привет!
Отчёт за неделю 10.01-16.01

РКН 1820
СКН 1688
ТВН 71,95 -250

неделю держалась более-менее ровно, был один день совсем с низкой калорийностью (1441), один с более высокой (1933), остальные - в районе 1650-1750. Заметила, что лучше стала переносить соль (ттт) Может, после праздничной селёдки под шубой (несколько раз подряд), организЬма, наконец, одумалась и перестанет чудить?
Всем отличной недели!

Всем привет!
Отчёт за неделю 17.01-23.01

РКН 1790
СКН 1927
ТВН 71.75 -200

в начале недели два дня были с диким перелётом, потом как-то удалось понизить калорийность до вменяемых пределов, но СКН всё равно, конечно, получилась с перелётом. Текущий вес 71.85, если в ближайшие дни не привесит ещё, то, может, и обойдётся

Всем хорошей похудательной недели!

Всем привет!
Отчёт за неделю 24.01-30.01

РКН 1810
СКН 1822
ТВН 71,85 +100

По калорийности держалась более-менее, всего один день был с перелётом. Привес, думаю, вылез ещё из-за прошлой недели. Но так как всего сто грамм - будем считать, обошлось, ттт))
За месяц потеря веса 450 грамм. Для меня это вполне приемлемый результат. Так бы каждый месяц - и за годик, глядишь, распрощалась бы со своими заветными последними пятью килограммами


Всем хорошей похудательной недели!

Всем привет!

Отчёт за неделю 31.01-6.02
РКН 1790
СКН 1671
ТВН 71,6 -250

Неделю продержалась довольно ровно - был один день с калорийностью 1443 и следом 1828. Два дня без подсчёта (в дороге) но по ощущениям не безобразничала Заметила, что стала быстрее наедаться, и меньшим количеством еды, ощущение для меня новое, не помню такого даже в тот период, когда вес был нормальным (но это давненько было, в прошлой жизни)
Всем отличной недели, несмотря на февраль

Всем привет!
Отчёт за неделю 7.02-13.02
РКН 1750
СКН 1631
ТВН 71,3 -300
вот такая грустненькая похудательная калорийность у меня нынче вырисовывается... но хоть отвесы появились
Всем отличной недели!