nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 20 май 2019, 06:02

Надюша, уж если и накосячить, то только с удовольствием,чтоб без угрызений совести! ;)
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2929
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 27 май 2019, 18:47

Всем привет!
Ларочка, у мамы особо не косячила, но привес меня настиг всё-таки :D

Отчёт за неделю 20.05-26.05

ТВН 69,7 +100
СКН 1910 (план 1780)
Калорийность следующей недели: (1752+1910)/2=1830
несмотря на небольшой привес по ТВН, калории вычитать не буду - в начале недели ездила к маме, потом долго вес стоял на отметке 70,2 :o с пятницы пошёл вниз, сегодня 69,2

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной похудательной (комп написал опхудетельной))) недельки!
Кстати, кто-нибудь любит Вивальди? Наткнулась на чудесное исполнение, делюсь :P
https://youtu.be/XGfwHJ8peds
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 27 май 2019, 21:41

Надюша, привет! Хороший какой вес, надо мне за тобой стремиться :D
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1162
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Про100Лена » 28 май 2019, 16:33

Надюша! Мне нравится Вивальди!!! Действительно красивое исполнение! Мне его Шторм нравится))
ЕЛЕНА....58...."с детства пухлик"..
Нет фразы «Не та система», есть фраза «Не так настроилась».
Вес максимальный 119кг, минимум 87.9 На МФ с 2017г
Аватара пользователя
Про100Лена
 
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 31 дек 2018, 22:09
Откуда: Ленинградская область

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 28 май 2019, 18:33

Надюша, приветики!
nmilona писал(а):
Ларочка, у мамы особо не косячила, но привес меня настиг всё-таки :D

Всё равно вес у тебя сейчас отличный. И я тебя умоляю, после визита к маме 100г в плюс, это как хороший минус! Ну вот так и получилось!

Я послушала музыку, и семья моя слушала, красиво!

Хорошей тебе недельки!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2929
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 29 май 2019, 01:25

Танюша, Леночка и Ларочка, спасибо за поддержку!
Рада, что Вивальди вам понравился :D
Я иногда натыкаюсь на интереснейшие записи, когда ищу в ютубе что-то по работе.

Например, виоль д*амур - старинный инструмент, предок современных струнных. Нас всегда учили, что скрипка вытеснила виолу, и типа заслуженно. А мы на работе послушали, и пришли к выводу, что незаслуженно :D и чего этим людям надо было :lol: https://www.youtube.com/watch?v=GQnip2a ... dex=9&t=0s

Следующая находка очень на любителя))) ну, уже нырять в барокко, так нырять :D (Ларочка, домашним лучше не показывать))) Во времена Вивальди было распространено пение кастратов. Есть, кстати, классный фильм о кастрате Фаринелли. Бедняги расплачивались за свои голоса отсутствием возможности иметь детей (семьи и любовниц, тем не менее, многие имели). Сейчас, конечно, средневековым садизмом не занимаются, если только уродится кто с таким голосом от природы. Голос называется контр-тенор. Во всём мире их по пальцам можно пересчитать.
Вот такой симпатяжка: https://www.youtube.com/watch?v=tJNGfBM6ygY
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 29 май 2019, 06:44

nmilona писал(а): Вот такой симпатяжка: https://www.youtube.com/watch?v=tJNGfBM6ygY

Моя Ольга оценила! Вау! Как будто женщина поёт.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2929
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 04 июн 2019, 00:21

LadyVengeance писал(а):
nmilona писал(а): Вот такой симпатяжка: https://www.youtube.com/watch?v=tJNGfBM6ygY

Моя Ольга оценила! Вау! Как будто женщина поёт.

Ларочка, рада, что Ольге он понравился - действительно, здорово поёт. Всё очень со вкусом и очень стильно.
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 04 июн 2019, 00:22

Всем привет!
Отчёт за неделю 27.05-2.06

ТВН 69,7 на месте
СКН 1780 (план 1830)
Калорийность следующей недели: (1910+1730)/2=1844, округляем 1840
началась жара - перехожу на удержание

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной нежаркой недельки!
Последний раз редактировалось nmilona 11 июн 2019, 00:17, всего редактировалось 2 раз(а).
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 04 июн 2019, 07:37

Наденька, привет!
nmilona писал(а):
ТВН 69,7 на месте
СКН 1780 (план 1830)
Калорийность следующей недели: (1910+1730)/2=1844, округляем 1840
началась жара - перехожу на удержание

Да уж, в жару худеть не очень получается из-за постоянной отёчности, сосуды на улице расширяются, под кондиционерами сужаются и всё это сопровождается большим количеством различного питья. Одно хорошо, есть действительно меньше хочется.
Держись! Удачной тебе недельки!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2929
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron