nmilona писал(а):следующую неделю буду ориентироваться на 1800 калорий - меньше вряд ли получится - после того, как выздоровела, калорий стало резко не хватать - организЬма, как всегда, на стрёме, бдит свои интересы добавлю, пожалуй, активности - буду побольше гулять
nmilona писал(а):Ларочка, привет!
Недавно поймала себя на мысли (по поводу интуитива): вот как организм, который самой эволюцией "заточен" на накопление и откладывание на чёрный день, будет на интуитиве худеть (то есть, создавать сам себе дефицит калорий)?? Да никак! Это утопия! В лучшем случае, на интуитиве может получиться удержание (у особо сознательных организмов, которых как-то удалось убедить, что в данном весе им комфортно и полезно для здоровья))
nmilona писал(а):
учитывая, что неделька была безумная (готовимся к открытию фестиваля), отсутствие привеса - уже результат)) так что калории не вычитаем и стараемся держаться в намеченных рамках
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 217