Re: nmilona: скорость не имеет значения
Добавлено: 30 янв 2019, 22:55
MF-FALLOWER-400 писал(а):Привет. В целом твой совет, что лучше стараться все сразу писать?
Я вот нашёл, что два раза мне удобней вроде есть.
К обеду к 12.00 1100 ккал
И вечером 1100 ккал например
Привет! Да, писать (заполнять планировщик в телефоне) лучше сразу. Тогда проще вписаться в плановую калорийность.
Если нет чёткого плана на день, как у Ларочки.
У меня получается три кормёжки в день, ещё бывает 1-2 кофе-перекуса. Дробное питание мне не пошло - всё время голодной себя чувствовала. Питание по часам (каждые 4 часа) - тоже, стала прибавлять в весе.
Ем, когда захочется, на часы не смотрю вообще.