Диетическая система "Минус фунт"

Всем привет!

Девчата, спасибо за поддержку! К сожалению, удержать вес не удалось - как пошли привесы за два дня до полнолуния... :cry:

в общем, всё как всегда: два дня до, полнолуние/новолуние, два дня после... печалька, в общем :roll:

в довершение поехала на пару дней к маме, после поездки привесила ещё :shock:

Ну, не унываю, калорийность держу, как говорит Ларочка, среднюю по больничке

держусь, в общем

Отчёт за неделю 19.11-25.11

ТВН 69,8 +400
СКН 1905 (план 1910)
Калорийность следующей недели: (1778+1905)/2=1841, округляем, 1840 калорий.
Калории не вычитаю, так как неделя была с полнолунием, соответственно, отёки-привесы из-за луны.

Замеры

ОТ 79,5 -1
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной недели!

Наденька, привет!
Ну вот да, бывает, настроишься на похудение, отвесы обнадёжат , а потом всякое случается. Я уже было так обрадовалась , когда у меня вес стал ниже 70кг, так потом всеми разъездами и природными явлениями выползла аж на 71 кг. Вверх быстро получается, а вот вниз как минимум в два раза медленнее. Но ничего, не первый день живём, не первый день калории считаем, прорвёмся! Держись!

LadyVengeance писал(а):Наденька, привет!
Ну вот да, бывает, настроишься на похудение, отвесы обнадёжат , а потом всякое случается. Я уже было так обрадовалась , когда у меня вес стал ниже 70кг, так потом всеми разъездами и природными явлениями выползла аж на 71 кг. Вверх быстро получается, а вот вниз как минимум в два раза медленнее. Но ничего, не первый день живём, не первый день калории считаем, прорвёмся! Держись!

Ларочка, вот точно сказала - именно разъезды и природные явления

и ведь конца-краю этому нет! :roll:

Спасибо, что заходишь, твоя поддержка очень для меня важна!

nmilona писал(а):Спасибо, что заходишь, твоя поддержка очень для меня важна!

Спасибочки!
Наденька, держись! Эта неделя должна всем отвесы принести, ну вот всё таки убывающая луна.

Надюшка привет!
Не пережмвай, ведь даже несмотря на плюс вес отличный, да и калорийность вполне....
УДАЧИ!

korT писал(а):Надюшка привет!
Не пережмвай, ведь даже несмотря на плюс вес отличный, да и калорийность вполне....
УДАЧИ!

Танюшик, спасибо за поддержку!
Сейчас буду пробовать чуток схуднуть, но ниже 1750 в любом случае опускаться не стану. А так у меня прогресс - в калорийность 1850 уже попадаю интуитивно... может, и надо бы было остановиться на достигнутом и ждать... в раздумьях я, в общем...

Отчёт за неделю 26.11-2.12

ТВН 70,3 +500
СКН 1852 (план 1840)
Калорийность следующей недели: (1905+1852)/2-100=1878-100=1778, округляем 1780
неделя была с поездкой, после которой привесы не уходили до воскресенья

вчера-сегодня уже 70,0 подключила чуть-чуть тренажёры

Замеры
ОТ 79, - 0,5
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной недели!

Надюша, привет! Я тоже всегда захожу. Не всегда пишу

Удачи тебе!

Надюша, приветики! Обидно, что у тебя опять привес. :cry:

Но это 100% результат поездок. Держись, не расстраивайся. Прорвёмся!

stellay писал(а):Надюша, привет! Я тоже всегда захожу. Не всегда пишу Удачи тебе!

Танюшка, спасибо за поддержку!

Диетическая система "Минус фунт"

nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения