nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 29 ноя 2018, 15:11

Всем привет!

Девчата, спасибо за поддержку! К сожалению, удержать вес не удалось - как пошли привесы за два дня до полнолуния... :cry: в общем, всё как всегда: два дня до, полнолуние/новолуние, два дня после... печалька, в общем :roll: в довершение поехала на пару дней к маме, после поездки привесила ещё :shock: Ну, не унываю, калорийность держу, как говорит Ларочка, среднюю по больничке :) держусь, в общем :P

Отчёт за неделю 19.11-25.11

ТВН 69,8 +400
СКН 1905 (план 1910)
Калорийность следующей недели: (1778+1905)/2=1841, округляем, 1840 калорий.
Калории не вычитаю, так как неделя была с полнолунием, соответственно, отёки-привесы из-за луны.

Замеры

ОТ 79,5 -1
ОБ 109,5 на месте


Всем отличной недели!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1311
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 30 ноя 2018, 08:00

Наденька, привет!
Ну вот да, бывает, настроишься на похудение, отвесы обнадёжат , а потом всякое случается. Я уже было так обрадовалась , когда у меня вес стал ниже 70кг, так потом всеми разъездами и природными явлениями выползла аж на 71 кг. Вверх быстро получается, а вот вниз как минимум в два раза медленнее. Но ничего, не первый день живём, не первый день калории считаем, прорвёмся! Держись!
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3016
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 30 ноя 2018, 14:26

LadyVengeance писал(а):Наденька, привет!
Ну вот да, бывает, настроишься на похудение, отвесы обнадёжат , а потом всякое случается. Я уже было так обрадовалась , когда у меня вес стал ниже 70кг, так потом всеми разъездами и природными явлениями выползла аж на 71 кг. Вверх быстро получается, а вот вниз как минимум в два раза медленнее. Но ничего, не первый день живём, не первый день калории считаем, прорвёмся! Держись!

Ларочка, вот точно сказала - именно разъезды и природные явления :D и ведь конца-краю этому нет! :roll:
Спасибо, что заходишь, твоя поддержка очень для меня важна!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1311
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 01 дек 2018, 08:34

nmilona писал(а):Спасибо, что заходишь, твоя поддержка очень для меня важна!

Изображение Спасибочки!
Наденька, держись! Эта неделя должна всем отвесы принести, ну вот всё таки убывающая луна.
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3016
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 01 дек 2018, 08:54

Надюшка привет!
Не пережмвай, ведь даже несмотря на плюс вес отличный, да и калорийность вполне....
УДАЧИ!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 03 дек 2018, 15:29

korT писал(а):Надюшка привет!
Не пережмвай, ведь даже несмотря на плюс вес отличный, да и калорийность вполне....
УДАЧИ!

Танюшик, спасибо за поддержку!
Сейчас буду пробовать чуток схуднуть, но ниже 1750 в любом случае опускаться не стану. А так у меня прогресс - в калорийность 1850 уже попадаю интуитивно... может, и надо бы было остановиться на достигнутом и ждать... в раздумьях я, в общем...
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1311
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 03 дек 2018, 15:30

Отчёт за неделю 26.11-2.12

ТВН 70,3 +500
СКН 1852 (план 1840)
Калорийность следующей недели: (1905+1852)/2-100=1878-100=1778, округляем 1780
неделя была с поездкой, после которой привесы не уходили до воскресенья :( вчера-сегодня уже 70,0 подключила чуть-чуть тренажёры

Замеры
ОТ 79, - 0,5
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной недели!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1311
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 04 дек 2018, 05:18

Надюша, привет! Я тоже всегда захожу. Не всегда пишу :D Удачи тебе!
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1185
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 04 дек 2018, 06:32

Надюша, приветики! Обидно, что у тебя опять привес. :cry: Но это 100% результат поездок. Держись, не расстраивайся. Прорвёмся! Изображение
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3016
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 10 дек 2018, 14:43

stellay писал(а):Надюша, привет! Я тоже всегда захожу. Не всегда пишу :D Удачи тебе!

Танюшка, спасибо за поддержку!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1311
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron