Страница 111 из 156

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 10:41
Весенняя улыбка
Танюша, привет.
Перечитала твои новости и фотки.
Какая ты хорошенькая, и стройненькая уже стала.

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 16:57
nmilona
Весенняя улыбка писал(а):Перечитала твои новости и фотки.
Какая ты хорошенькая, и стройненькая уже стала.

Зоенька, спасибо!

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 16:59
nmilona
Всем привет!

Отчёт за неделю 22.10-28.10

ТВН 69,5 -700
СКН 1712 (план 1840)
Калорийность следующей недели: (1874+1712)/2=1793, округляем 1790 решила 100 ккал не прибавлять, несмотря на хороший отвес - очень долго топчусь с весом на месте. Учитывая, что 1900 - практически моя равновесная калорийность, надо ориентироваться на похудательную 1800, да и то при ну очень хорошем раскладе ;)
Замеры завтра

Всем отличной недельки, несмотря на осенний дождь за окном!

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 04:44
korT
Наьнадюшка приветик!
Вау, какой отвес классный, калорийность тоже приличненькая. Короче, жить можно! :D
ОТЛИЧНОЙ НЕДЕЛЬКИ!

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 02 ноя 2018, 06:49
LadyVengeance
Наденька, ого какой отвес! ИзображениеНасчёт калорийности, тебе виднее. Не факт, что в этом отвесе не было восстановления водно-солевого баланса, тогда отвес реальный как раз по МФ и самое правильное, остаться на средней. Короче, эта неделя покажет куда двигать, и за одну неделю глобально ничего не испортишь.

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 15:12
nmilona
Всем привет!

Отчёт за неделю 29.10-4.11

ТВН 70,4 +900
СКН 1735 (план 1790)
Калорийность следующей недели: (1712+1735)/2=1723, округляем 1720 маловато, конечно. даже без вычитания 100 калорий... в общем, учитывая то, что предыдущие две недели были проблемы со здоровьем - сильная простуда, потом осложнение и пришлось принимать антибиотик, буду я, пожалуй, держаться плана 1800 калорий, - надо дать организЬме возможность вырулить из всей этой ситуации, она и так у меня неадекватная в последнее время :?

Замеры

ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной недельки!

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 04:55
korT
[quote="nmilona"][b][i] [size=150] Всем привет!

Отчёт за неделю 29.10-4.11

ТВН 70,4 +900.
".... неприятность эту мы переживем.... :) ! Однозначно, отеки после приема лекарств. Главное выздоравливай, восстанавливай свою организЬму.
[color=#FF0080]УДАЧИ!

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 07:19
LadyVengeance
Наденька, привет! Однозначно у тебя отёки в следствии болезни. Выздоравливай! И правильно, не роняй калорийность, надо восстановится.

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 09:43
nmilona
korT писал(а):
nmilona писал(а):[b][i] [size=150] Всем привет!

Отчёт за неделю 29.10-4.11

ТВН 70,4 +900.
".... неприятность эту мы переживем.... :) ! Однозначно, отеки после приема лекарств. Главное выздоравливай, восстанавливай свою организЬму.
[color=#FF0080]УДАЧИ!

Танюша, спасибо за поддержку! Я поэтому и не стала на прошлой неделе поднимать калорийность, слишком оптимистично всё выглядело - пью антибиотик - и вдруг отвесы

Re: nmilona: скорость не имеет значения

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 09:47
nmilona
LadyVengeance писал(а):Наденька, привет! Однозначно у тебя отёки в следствии болезни. Выздоравливай! И правильно, не роняй калорийность, надо восстановится.

Ларочка, спасибочки!
Нужен твой совет. Что-то с сентября как-то мотает меня по весу. Вроде, идёт за калорийностью, но график выглядит очень странно для МФ.