nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 окт 2018, 14:33

Отчёт за неделю 8.10-14.10

ТВН 69,8 -700
СКН 1809 (план 1900)

Калорийность следующей недели: (2025+1809)/2=1917, округляем 1920 как бы совсем неплохо, учитывая поездку и прочие обстоятельства

Замеры
ОТ 79,5 -0,5
ОБ 109,5 на месте
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 16 окт 2018, 03:09

Вокзал в Даугавпилсе, Латвия. Такое ощущение, как будто попал в прошлое, да?Изображение
И сразу приятный сюрприз - город, оказывается, русскоязычный))
Ещё вечером приметили симпатичную кофейню, и решили, что обязательно туда заглянем ;)
Конечно, глаза разбежались, и взяли больше, чем смогли съесть)) мой десерт назывался Золушка: персик в желе, сметанный и шоколадный крем, сверху шоколадная туфелька, ещё был эклер с творожной начинкой ( ну, так себе)) У подружки десерт со сметанным кремом, шоколадным бисквитом и вишнёвым джемом и какая-то ужасно вкусная штука: безе с прослойкой, сверху клубничное желе и обсыпана кунжутом... вот она-то в нас и не влезла :D взяли с собой, надеюсь, подружка её дома доела))
Изображение
Кофейная чашка (поедет к маме) У них есть площадь, на которой стоят сразу четыре храма, разных конфессий, вроде бы, они здесь изображены:
Изображение
По дороге назад обнаружился симпатичный мраморный котик)) как известно, где попало котики не сидят - за ним обнаружился очень милый ресторанчик-бистро:
Вроде, ничего особенного, но очень вкусная, мягкая говядина (фоткала вдогонку, извиняюсь))
Изображение
Теперь у меня на холодильнике две парочки: слева литовцы, справа латыши :)

Изображение
В общем, подытоживая: Даугавпилс - очень уютный, приветливый город, если есть открытая виза, стоит туда съездить. Люди очень дружелюбны, на улицах повсюду слышится русская речь. В магазинах, кафе говоришь "Здравствуйте" и с тобой дальше разговаривают на русском.
Последний раз редактировалось nmilona 06 ноя 2018, 17:49, всего редактировалось 1 раз.
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 16 окт 2018, 07:07

Наденька, прекрасно выглядишь! Очень свежо и молодо! С учётом всех твоих треволнений, что происходили последнее время, это круто!
Вокзал в Латвии очень на наш похож. :D
Пироженки очень аппетитны. :?
Отвес супер, и калорийность отличная!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2929
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 16 окт 2018, 22:00

Надюша, привет! Выглядишь замечательно, стройная такая.
Мне кажется у нас вокзал в Екатеринбурге тоже так когда то выглядел.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1162
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 17 окт 2018, 04:43

Надюшка привет!
Выглядишь великолепно! Просто девочка-ромашка!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 813
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение irinka727 » 17 окт 2018, 20:30

Надежда, привет! :)
Прекрасно выглядишь! В Даугалпилсе была еще в студенческие годы, в кафе тогда тоже были вкусные десерты.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 20 окт 2018, 00:55

Девчата, спасибо за поддержку!
Очень приятно!

LadyVengeance писал(а):Наденька, прекрасно выглядишь! Очень свежо и молодо! С учётом всех твоих треволнений, что происходили последнее время, это круто!
Вокзал в Латвии очень на наш похож. :D
Ларочка, я на него глянула, и возникло полное ощущение, что лет так 25 его никто не трогал даже :) внутрь мы, правда, не заходили, приехали на автобусе. А к вокзалу просто забрели случайно.
stellay писал(а):Надюша, привет! Выглядишь замечательно, стройная такая.
Мне кажется у нас вокзал в Екатеринбурге тоже так когда то выглядел.

Вот точно, Танюш, ключевое слово когда-то :) на моей памяти за последние лет двадцать у нас капитально отремонтировали все вокзалы (некоторые даже не один раз), в Минске вообще снесли и построили новый.
korT писал(а):Надюшка привет!
Выглядишь великолепно! Просто девочка-ромашка!

Танюшик, спасибо!
irinka727 писал(а):Надежда, привет! :)
Прекрасно выглядишь! В Даугалпилсе была еще в студенческие годы, в кафе тогда тоже были вкусные десерты.

Ириша, в те времена это была наша заграница :D мы с мамой частенько туда ездили. И да, у них было всё вкусно даже в простых столовых :)
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 22 окт 2018, 15:00

Отчёт за неделю 15.10 - 21.10
ТВН 70,2 +400
СКН 1874 (план 1920) Калорийность следующей недели: (1809+1874)/2=1841, округляем 1840
Всю эту неделю проболела - всё-таки простыла в дороге. Поэтому, несмотря на привес, калории решила не отнимать. Замеры сделаю позже Всем хорошей недели!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 23 окт 2018, 04:50

Надюшечка привет!
Давай выздоравливай скорей. Здоровьичка тебе.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 813
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 23 окт 2018, 06:40

nmilona писал(а):
Всю эту неделю проболела - всё-таки простыла в дороге. Поэтому, несмотря на привес, калории решила не отнимать. Замеры сделаю позже Всем хорошей недели!

Надюша, держись! Я тоже поездкой в поезде добавила к своей простуде ещё одну неделю чиханий и недомоганий.

Ой, не отнимай калории, во время болезни надо думать о скорейшем выздоровлении, а не о привесах, всё равно эти привесы в основном отёки.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2929
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron