Надюшик привет!
Мне тоже понравилось интервальное голодание. Пока все идет хорошо, я довольна, не голодная, просто не успеваю проголодаться. И мне такое питание комфортно. Бывает иногда легкое чувство голода вечером, но пью горячий чай и мне это помогает. И как только перешла на 3-разовое питание вес пополз вниз. Последний раз я кушаю в 17.30. Утром до завтрака горячий чай с лимоном. Завтрак в 10.00. Выдерживаю вполне без чувства голода. Обед в 13.30 и ужин 17.30. Ну и обязательный посчет калорий. Без него никуда.И действительно перелеты по калориям, которые ну конечно же иногда случаются, не тянут за собой привесы. Ем все.
А у меня подруга из Белоруси. Живет в Крулявщинах. Они жили у нас, разошлись с мужем и она уехала к родителям. Очень по ней скучаю.
Как же хорошо когда есть рядом подруга, с которой можно поболтать обо всем на свете, и иногда уткнуться в хрупкое женское плечо , пустить слезу и пожаловаться на что-то. Ну да ладно, не будем о грустном.
Удачи тебе и самое главное беречься и не болеть.