nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Lupus » 10 дек 2019, 09:35

LadyVengeance писал(а):Так что ничего волшебного в чудодейственности кето нет, всё легко просчитывается.

Есть исследования (там), что в отдаленной перспективе кето совершенно не удачнее по темпам похудения, вес интенсивнее уходит вначале, за счет лишения гликогена и связанной с ним воды. И поскольку жиры на кето не такие калорийные как на сбалансированной, дисбаланс на кето обычно тоже больше.
Качки сушатся на кето обычно на 1700 ккал, при этом еще штангу тягают. Хотя самые грамотные тоже без кето обходятся.
Lupus
 
Сообщения: 972
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 12 дек 2019, 14:54

Фотосессия для фойе
(фотограф Лена Громова)
img_1575906410936-resized-800.jpg
img_1575906410936-resized-800.jpg (114.78 КБ) Просмотров: 1853
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Bayun » 13 дек 2019, 02:51

nmilona писал(а):Фотосессия для фойе
(фотограф Лена Громова)
img_1575906410936-resized-800.jpg


Надя, вы очень красивая! :)
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016
Сын Ваня 28.09.2018
До перых родов - 60, после 74, после вторых 76.
Сейчас 80.
Вхожу в режим уменьшения.
Аватара пользователя
Bayun
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 04:57
Откуда: Хабаровск

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 13 дек 2019, 07:45

Надюшик привет!
Как же ты хороша! Ослепительно-обворожительна и магнетически-чарующая Леди!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 13 дек 2019, 11:45

nmilona писал(а):Фотосессия для фойе
(фотограф Лена Громова)

Надюша, хороша, глаз не отвести! Супер!Изображение
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 13 дек 2019, 15:14

Девочки, Катюша, Танюша, Ларочка, спасибо огромное за поддержку!
Это просто очень талантливая фотограф, ну и повезло мне в этот раз 8-)
Получилась более удачная фотография, чем та, что висит сейчас, а на ней я лет на десять моложе. Ну, и конечно, надо сказать спасибо МФ, благодаря которому я удерживаю вес и выгляжу моложе, чем десять лет назад :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 14 дек 2019, 08:33

nmilona писал(а): Ну, и конечно, надо сказать спасибо МФ, благодаря которому я удерживаю вес и выгляжу моложе, чем десять лет назад

Мне моя парикмахер как-то сказала, что вот бегают её клиентки по косметологам, по массажистам, по пластическим операциям, покупают различные супер крема, а по сути, стоит глобально снизить вес и лицо значительно омолаживается.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 17 дек 2019, 01:01

Всем привет!
Отчёт за неделю 9.12-15.12

ТВН 71,6 на месте
СКН 1748 (план 1760)
Калорийность следующей недели: 1780
были привесы из-за полнолуния, поэтому плановую калорийность считаю как на удержание
С четверга начинается наш дебют в роли снеговичков в НГ представлении 8-) :lol: вот точно, с нашей работкой не соскучишься :roll:

Всем чудесной недельки!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 17 дек 2019, 07:50

Надюша, приветики!
nmilona писал(а): плановую калорийность считаю как на удержание
С четверга начинается наш дебют в роли снеговичков в НГ представлении 8-) :lol: вот точно, с нашей работкой не соскучишься :roll:

Да, сейчас начинается самое тяжёлое время для фигуры. Но тем не менее, это время чудесного общения с друзьями и близкими, когда надо копить воспоминания на будущее и ничего страшного, если в этот период мы нисколько не похудеем.
И почему у вас роль снеговиков, а не снежных баб? ;) :? :lol:
Отличного тебе настроения и весёлого дебюта!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 17 дек 2019, 17:54

Привет, Ларочка! Спасибочки! Ну конечно мы - снежные бабы, это просто в приказе назвали интеллигентно, чтоб мы не понеслись сразу к директору скандалить-отказываться :D такой хитрый ход)) будем развлекать народ в компании Мыша (или Мышки). Вообще на приказ интересно посмотреть: участвуют тринадцать мышей, три кота, четыре снеговика (не одновременно, конечно, по очереди, чтоб выжить)) :P
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 90

cron