nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 июн 2019, 19:36

Привет, девочки!
Нам всё обещают похолодание, но по ощущениям как было пекло, так и стоит :roll:
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 июн 2019, 19:37

Отчёт за неделю 17.06-23.06

ТВН 69,9 -100
СКН 1807 (план 1720)
Калорийность следующей недели: (1839+1807)/2-100=1720

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте

График. Пока всё предсказуемо: калорийность вниз - вес вниз
Изображение
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 26 июн 2019, 06:43

Надюшка приветик!
Изображение
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 01 июл 2019, 13:47


Всем привет!
Отчёт за неделю 24.06-30.06

ТВН 69,8 -100
СКН 1862 (план 1720)
Калорийность следующей недели: (1807+1862)/2=1834, округляем 1830
есть мааленький минус (насмотря на поездку, жару, ягоды и соль), поэтому калории вычитать не буду - всё равно фактическая калорийность у меня в районе 1800 крутится. Тем более именинник у меня на этой неделе :D

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной недели!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 01 июл 2019, 14:09

Кто как уничтожает ягоды? Варенье сварила, ягодное пюре заморозила, пошла по десертам :D
малиновый мусс
Изображение
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Про100Лена » 01 июл 2019, 20:05

nmilona писал(а):есть мааленький минус (насмотря на поездку, жару, ягоды и соль)
Воо..оот маленький но минус) Надеюсь у меня тоже получиться ;)
ЕЛЕНА....58...."с детства пухлик"..
Нет фразы «Не та система», есть фраза «Не так настроилась».
Вес максимальный 119кг, минимум 87.9 На МФ с 2017г
Аватара пользователя
Про100Лена
 
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 31 дек 2018, 22:09
Откуда: Ленинградская область

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 02 июл 2019, 00:35

Леночка, конечно же получится!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 02 июл 2019, 05:53

Надюша, привет!
За твой вес совсем не переживаю, ты с ним умело управляешься.
nmilona писал(а):Кто как уничтожает ягоды? Варенье сварила, ягодное пюре заморозила, пошла по десертам :D
малиновый мусс

Вкусненько выглядит малиновый мусс!
Я пыталась делать фруктово-ягодное мороженое, но в морозилке оно превращается в ледышку, теряет воздушность. Вчера я достала своё мороженое и взбила его с каплей молока - и пышность сразу появилась и совершенно другое удовольствие от его поедания.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 02 июл 2019, 14:13

Ларочка, с мороженым я уже не экспериментирую - пробовала разное и пришла к выводу, что лучше фабричного классического пломбира ничего нет.
Решила осваивать другие десерты. Я не рискнула делать классический мусс, с яичными белками. В этом рецепте ягодное пюре 300 грамм прогревается с сахаром (100-150 грамм, я взяла 125) и желатином (10 грамм). Потом нужно охладить и добавить взбитые сливки (по рецепту 300 грамм, я добавила 185. Разлить по формам, поставить в морозилку, за час до употребления перенести в плюсовое отделение холодильника. Похожие рецепты называются парфе. По сути, замороженный ягодный крем. Если добавить немного мороженого и ягод, то вообще песня :D
Мусс, кстати, не слишком калорийный получился, несмотря на сливки 33%-ные в составе (калорийность 100 грамм):
Изображение
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 02 июл 2019, 14:31

nmilona писал(а): В этом рецепте ягодное пюре 300 грамм прогревается с сахаром (100-150 грамм, я взяла 125) и желатином (10 грамм). Потом нужно охладить и добавить взбитые сливки (по рецепту 300 грамм, я добавила 185. Разлить по формам, поставить в морозилку, за час до употребления перенести в плюсовое отделение холодильника. Похожие рецепты называются парфе. По сути, замороженный ягодный крем. Если добавить немного мороженого и ягод, то вообще песня :D
Мусс, кстати, не слишком калорийный получился, несмотря на сливки 33%-ные в составе (калорийность 100 грамм):

Класс! Спасибочки за рецепт, я обязательно попробую. Вот только может вместо сахара сахарозаменитель возьму.
У меня, кстати, мороженое банан-клубника и 33% сливки получилось всего 184 ккал, правда без сахара и сахарозаменителя... не очень сладкое получилось.
И точно, вкуснее магазинного мороженого у меня ещё не получилось приготовить. :D
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 43

cron