nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 06 июн 2017, 15:14

bugivugi писал(а):с днюхой! требую видео с караоке поддатого коллектива

Спасибочки! :D
Насчёт поддатого коллектива задумалась...думаю...в самом деле...завтра же репетиция...почему бы и нет :lol:
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 06 июн 2017, 20:32

Надюша, поздравляю с днём рождения! Счастья тебе и удачи в достижении целей!
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 06 июн 2017, 20:52

Танюша, спасибо большое, очень приятно! :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Весенняя улыбка » 07 июн 2017, 16:08

Надюша, я с опазданием немножко, с Днем рождения!
Здоровья и долгих лет жизни!

Изображение
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 07 июн 2017, 20:43

Зоечка, спасибо, солнышко!

Заходи в кулинарную книгу, я там тоже открыла темку: viewtopic.php?f=20&t=136

Уж очень заморочный тортик в этот раз пекла :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Весенняя улыбка » 07 июн 2017, 20:54

уже сбегала, поглядела, шикарный тортик получился , молодец Изображение
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 08 июн 2017, 01:08

Зоенька, спасибо! :oops:
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 14 июн 2017, 13:46

Всем привет!
Вот и мой отчётик

Значит, так
ТВН получился 70,8 -900
СКН 1772 (со среды +бонус 100 калорий)

Калорийность следующей недели: (1691+1772)/2+100+бонус100=1731+100+100=1831+100...вот опять не знаю...1931 :shock: многовато для меня :mrgreen: опасаюсь, что не справлюсь :D

Замеры
ОТ 83 на месте
ОБ 110 -0,5
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 15 июн 2017, 06:47

Надя, привет! Ух и отвесище у тебя!
nmilona писал(а):[b][i][color=#40BF00]
СКН 1772 (со среды +бонус 100 калорий)

Калорийность следующей недели: 1831+100...вот опять не знаю...1931 :shock: многовато для меня :mrgreen: опасаюсь, что не справлюсь :D

Не поняла юмора - 1872 нормальная калорийность с суперотвесом, а 1931 ккал вызывает шок.... Понятно, что едой запихиваться не надо, но если с аппетитом, то почему бы нет.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 июн 2017, 11:01

Ларочка, привет!
В самом деле, всего-то плюс 50 калорий, а я тут паникую :D
Спасибо, что заглянула, я цифры 1900 побаиваюсь, всегда на ней привешивала, собиралась с тобой советоваться. Попробую выдержать в этот раз.
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 89

cron