Всем привет, вот и мой запоздалый отчётик. Надо сказать, что неделька выдалась нелёгкая, начиная со среды вес попёр вверх, несмотря на то, что у меня и согрешить-то толком не получилась - приглашали остаться на фуршет, а подружка закрутила носом, ну а без компании, как известно... самое интересное, что она потом всё-таки там налопалась, когда забирала свой синтезатор, а я в этот момент уже ехала домой Тем более непонятно было утром увидеть на весах привес 1200 В общем, пока не знаю, что происходит, батарейку в весах уже поменяла. Наверное, просто нужно дожидаться спокойных времён.
Отчёт за неделю
ТВН 69,8 +600
СКН 1748 (план 1780)
Калорийность следующей недели: (1760+1748)/2=1753,9, округляем 1750
Замеры
ОТ 81 на месте
ОБ 110 +1
печально, конечно, и непонятно, отчего вес прёт вверх (вернее, понятно - перегрузки на работе, резко перестала заниматься на тренажёрах, плюс весна). Думаю, понижать калорийность не стоит - просто надо выждать, войти в привычный режим
Всем хорошей недельки!