nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 22 фев 2022, 14:46

Всем привет!
Отчёт за неделю 14.02-20.02
РКН 1750
СКН 1774
ТВН 71.4 +100
учитывая, что 16.02 было полнолуние и в среду видела вес 71.75, привес по ТВН 100 грамм - это ещё легко отделалась 8-)

Всем добра!
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (69.09 КБ) Просмотров: 2372
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 02 мар 2022, 18:20

Всем привет!
Отчёт за неделю 21.02-27.02
РКН 1700
СКН 1644
ТВН 71.0 -400
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (52.47 КБ) Просмотров: 2303
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 07 мар 2022, 15:02

Всем привет!
Отчёт за неделю 28.02-6.03
РКН 1710
СКН 1913
ТВН 71,25 +250
на этой неделе сошлось всё - и новолуние, и перегрузки на работе, и перелёт :? в общем, это надо просто как-то пережить...
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (68.33 КБ) Просмотров: 2277
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 мар 2022, 15:14

Всем привет!
Отчёт за неделю 7.03-13.03
РКН 1780
СКН 1898
ТВН 71.2 -50
в смысле похудения неделя получилась, можно сказать, вычеркнутой из жизни - завалили работой. Но есть положительный момент - получился маленький отвесик, даже несмотря на приличную калорийность 8-)
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (56.96 КБ) Просмотров: 2215
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 21 мар 2022, 14:28

Всем привет!
Отчёт за неделю 14.03-20.03
РКН 1810
СКН 1915
ТВН 71,25 +50
опять разъезды, опять перегрузки, опять перелёты по калорийности :( но отсутствие при всём этом больших привесов внушает сдержанный оптимизм
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (70.38 КБ) Просмотров: 2173
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 29 мар 2022, 15:52

Всем привет!
Отчёт за неделю 21.03-27.03
РКН 1810
СКН 1750
ТВН 71.05 -200
результат отличный, но, к сожалению, впереди ждёт беспокойный апрель - сдаём спектакль :? ;)
Всем хорошей недели!
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (72.08 КБ) Просмотров: 2070
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 05 апр 2022, 22:26

Всем привет!
Отчёт за неделю 28.03-3.04
РКН 1830
СКН 2073
ТВН 71.8 +750
к сожалению, пока не получается контролировать питание :? замкнутый круг - чем меньше свободного времени, тем меньше возможностей сэкономить калории :( :(
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (59.72 КБ) Просмотров: 2017
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 12 апр 2022, 15:35

Всем привет!
Отчёт за неделю 4.04-10.04
РКН 1810
СКН 2014
ТВН 71.75
из позитивного: несмотря на постоянные перелёты, получился маленький отвесик по ТВН
в остальном - бег по тому же замкнутому кругу :roll:
это надо просто пережить :? :?
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (69.93 КБ) Просмотров: 1936
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 18 апр 2022, 15:03

Всем привет!
Отчёт за неделю 11.04-17.04
РКН 1940
СКН 1755
ТВН 71.95 +200
Пасха, полнолуние, перегрузки на работе, привесы... что ещё на букву П ? :P
Всем хорошей недели, православных с наступающими праздниками!
МФ график август-декабрь 2021.jpg
МФ график август-декабрь 2021.jpg (71.33 КБ) Просмотров: 1843
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 апр 2022, 14:27

Всем привет!
Отчёт за неделю 18.04-24.04
РКН 1780
СКН 2002
ТВН 72.25 +300
конечно, было опрометчиво планировать 1780 ккал в последнюю неделю перед премьерой :? плюс ещё во вторник сдавали спектакль комиссии из Министерства культуры. Сдали. Приняли. 8-) Завтра пресс-показ, в четверг-пятницу премьера, в пятницу приезжает подруга в гости, в воскресенье еду к маме, в понедельник возвращаюсь, надеюсь, к нормальной привычной своей жизни. Уже очень хочется вернуться :P
Всем хорошей недели!
МФ график 2022.jpg
МФ график 2022.jpg (64.02 КБ) Просмотров: 1722
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 49

cron