nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 13 янв 2020, 18:04

Всем привет!
Отчёт за неделю 6.01-12.01

ТВН 71,8 -100
СКН 1833 (план 1940)
Калорийность следующей недели 1885, округляем, 1890

Ожидала, что будет привес, так как ввела в рацион солёную рыбу и продукты с желатином. Специально и целенаправленно ела их на ночь, чтобы, наконец, снять это табу, которое почему-то "застряло" в мозгах. И - вот такой вот сюрприз, несмотря на полнолуние! Вывод - с организмом договариваться можно. И нужно!

Всем отличной недельки!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 14 янв 2020, 04:14

Надюшка привет!
Но и ты с отвесом, значит тоже пай-девочка. :P ;)
Для меня тоже получился сюрприз, ведь у меня были и пироги и сладости. Обычно это просто так не проходит. Сама в удивлении.
Удачи!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 14 янв 2020, 07:21

Надюша, привет!
nmilona писал(а):Ожидала, что будет привес, так как ввела в рацион солёную рыбу и продукты с желатином. Специально и целенаправленно ела их на ночь, чтобы, наконец, снять это табу, которое почему-то "застряло" в мозгах. И - вот такой вот сюрприз, несмотря на полнолуние! Вывод - с организмом договариваться можно. И нужно!

В первую неделю, когда я урезала углеводы, ела как не в себя квашеную капусту и на ужин селёдку. Было классно, никаких отёков, вес отлично снижался. А потом всё устаканилось и сейчас я уже реагирую на повышение соли задержкой жидкости. Так что с моим организмом никак не договориться на длительный перебор соли, наелся и больше в него не впихнуть без последствий.

Зато у тебя как в аптеке - калорийность на 100 ккал меньше и вес на 100г уменьшился.

Думаю, что чудо предыдущей недели в том, что неделю перед этим мы тоже "зажигали звёзды" и поднакопили в себе лишней водицы.

Отличной тебе недельки и приятных отвесиков!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 20 янв 2020, 11:42

Всем привет!

Отчёт за неделю 13.01-19.01

ТВН 71,9 +100
СКН 1905 (план 1890)
Калорийность следующей недели 1870
в середине недели был какой-то необъяснимый привес, который, к счастью, за два дня ушёл (но результат подпортил) :oops:

Всем замечтательной недельки! :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 27 янв 2020, 21:32

Всем привет!
Отчёт за неделю 20.02-26.01
ТВН 71,5 -400
СКН 1713
Калорийность следующей недели: 1810
ну что могу сказать - много нервничала из-за работы, есть не успевала. Отвес радует, конечно, но хочется худеть в более спокойной обстановке ;)
Замеры
ОТ 79,5 -0,5
ОБ 109,5 -0,5

Всем отличной недели!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 28 янв 2020, 04:38

Надюша привет!
Да, отвес конечно шикарный. И как говорил Карлсон "спокойствия, только спокойствия", чего тебе и желаю.
Хоорошей тебе недельки!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 28 янв 2020, 05:20

Надюша, приветики!
Отличный отвес. Плохо, что присутствует нервотрёпка. Но я чем дольше живу, тем больше убеждаюсь, что повседневный рабочий психоз - это определённая норма. Чем глубже в лес, тем больше дров. :roll: Ничего, будем повышать стрессоустойчивость.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 09 фев 2020, 12:21

Всем привет!
Я тут, оказывается, потерялась на два отчётика :?

Отчёт за неделю 20.02-26.01
ТВН 71,5 -400
СКН 1713
Калорийность следующей недели: 1810

Отчёт за неделю 27.01-2.02
ТВН 71,8 +300
СКН 1797 (план 1810)
Калорийность следующей недели 1760
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Lupus » 09 фев 2020, 13:17

LadyVengeance писал(а): ввела в рацион солёную рыбу

Слушай, поверишь ли, когда кетоз прогонял для пробы, тоже пробивало на селедку, кусочки из банок в масле безо всего
объяснимо еще тем, что исчезает соль которая из хлеба и каш
Lupus
 
Сообщения: 972
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 10 фев 2020, 14:48

Я, похоже, солёного уже отъелась - раньше не хотела, чтобы не привешивать, теперь просто не хочу :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 43

cron