Сегодня был экстрим - подружка делает ремонт, все часы убрала, а в телефоне время перескочило, типа на зимнее, на час назад в общем, если бы я ей чуть позже бы позвонила, она бы не успела к началу выступления приехать
Последний раз редактировалось nmilona 30 окт 2017, 14:00, всего редактировалось 1 раз.
Надя, 51 год, рост 167 /81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас цель 65,9
Танюша, время не переводим уже несколько лет, не выгодно нам, экономически нецелесообразно - вреда больше, чем пользы. Раньше, когда осенью переводили, в пять вечера уже темно было
Надя, 51 год, рост 167 /81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас цель 65,9
Вес сегодня 69,8 +700 опять привесило под занавес...ррр... на ТВН не повлиял, но настроение чуть подпортил...хотя сама виновата - вчера на ночь съела печенюшку (20 грамм) типа крекера, с разными семечками - угостили
Отчёт за неделю
ТВН 69,5 -200 СКН 1939 (план 1890)
Калорийность следующей недели: (1871+1939)/2=1905, округляем1910... вот даже не знаю... думала, будет меньше... с другой стороны, - план я перелетела, а по ТВН организм отвесил... наверное, буду ориентироваться на 1910 и посмотрю, что будет дальше
Замеры ОТ 81 -0,5 ОБ 108,5 -0,5
Надя, 51 год, рост 167 /81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас цель 65,9