nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 ноя 2017, 00:45

стройнёшка писал(а):Наденька, муа... ;)

Ириша, ура-ура-ура, ты вернулась! :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 ноя 2017, 02:06

Отчёт за 22 ноября

Калорийность 2129 (план 1850) почти триста калорий перелёт(( ну будем надеяться, что они пошли на обогрев тушки)))

22 ноября - день святой Цецилии, покровительницы музыкантов. По этому случаю у нас был концерт парафиальных хоров. Это был первый раз, когда нас всех собрали в одном концерте и сравнивание в таком случае - это неизбежно ;) Выглядели все достойно. Я, правда, к сожалению, не смогла остаться до конца - в кафедральном соборе было очень холодно, через часок-другой я буквально почувствовала, что заболеваю. Так как во время службы все уже по одной песне спели, а мы выступали в начале концерта (он был, естественно, после службы), мы с подружкой решили быстренько вернуться в театр и напиться горячего чая.
Так что само собой получилось, что остались мы без сладкого стола. Ну, думаю, это и к лучшему :P
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение стройнёшка » 23 ноя 2017, 10:57

Наденька, с праздником!
Пусть чаще тебя посещает муза, ну или муз...)))
Разгон 9.01.17 с веса по ТВН - 91,2 кг
Вливаюсь...
Аватара пользователя
стройнёшка
 
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:56
Откуда: Москва

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 ноя 2017, 13:19

)))Спасибо, Иришка!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 ноя 2017, 13:20

Всем привет!

Вес сегодня 69,7 +100
ещё терпимо с учётом предыдущей поездки и перелёта
Сегодня спектакль, будем надеяться, что ещё что-нибудь лишнее сожжётся :roll:

Всем хорошего похудательного денёчка!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 ноя 2017, 01:02

Отчёт за 23 ноября

Калорийность 1814 (план 1850)

На завтрак был бутер с 16 граммами солёной рыбы, посмотрим, что будет с весом (вечером, правда, тоже соли многовато было) :roll:
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 ноя 2017, 13:35

Всем привет!

Вес сегодня 69,4 -300
наконец-то сошёл привес после поездки. Эксперимент с солёной рыбой продолжаем, сегодня 15 грамм на завтрак, больше как-то и не хочется.

Всем хорошего дня!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 ноя 2017, 01:09

Отчёт за 24 ноября

Калорийность 1851 (план 1850)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 25 ноя 2017, 08:23

Наденька, привет! Калорийность у тебя уже выровнялась, молодец!
Читала про полезные завтраки, оказывается бутерброд с слабосолёной сёмгой самое оно. Изображение
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 ноя 2017, 12:48

LadyVengeance писал(а):Наденька, привет! Калорийность у тебя уже выровнялась, молодец!
Читала про полезные завтраки, оказывается бутерброд с слабосолёной сёмгой самое оно. Изображение

Ларочка, привет!
На самом деле, такой бутер на завтрак - отличный вариант. Моя мама давно уже на них подсела, а я, получается, приезжаю к ней, ем их - и потом привееешиваю :D будем выравнивать это дело :P
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 54

cron