СтройнЁшка: непутЁвые заметки)

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение Occasion » 18 апр 2017, 18:15

Поздравляю с будущим, так сказать, пополнением семьи!
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение LadyVengeance » 19 апр 2017, 06:57

Иринка, привет! Отличная новость, поздравляю! Вот теперь понятно, что с весом было не так. Давай удерживай, но конечно без фанатизма.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение стройнёшка » 19 апр 2017, 09:10

Надюша, Анюта и Ларочка спасииибо!

Уходить с подсчета калорий я совершенно точно не буду. Это, можно сказать, единственная возможность себя контролировать. При моем весе уйти с подсчетов равносильно, что засунуть голову в песок. Проблемы не решит.
Плюс интересно возможно ли вообще удержание веса в моем положении с учетом, что запасов предостаточно. В прошлую беременность к этому сроку я уже 5 кг набрала! Т.к. опрометчиво позволяла себе все и в желаемых количествах. :mrgreen: Весы в жк, кстати, вес показывают на 1 кг меньше, чем дома, в одежде. Так что на учет меня поставили с весом 90,6 кг. Но это я была утром и натощак))
Разгон 9.01.17 с веса по ТВН - 91,2 кг
Вливаюсь...
Аватара пользователя
стройнёшка
 
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:56
Откуда: Москва

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение LadyVengeance » 19 апр 2017, 11:24

Иринка, привет!
стройнёшка писал(а): Весы в жк, кстати, вес показывают на 1 кг меньше, чем дома, в одежде. Так что на учет меня поставили с весом 90,6 кг. Но это я была утром и натощак))

И считай. что как после зарядки. Всё равно надо было собраться, дойти, энергия расходуется, время идёт.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение stellay » 19 апр 2017, 14:08

Ирина, поздравляю! Я так и подумала, ты у нас девушка молодая, как раз можно еще. А старшему ребёнку сколько? Это точно, подсчет калорий удержит от лишнего набора.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение bugivugi » 19 апр 2017, 19:10

это появится на свет МФ-мессия ! :-D

МФ во время беременности в советах новичкам читала?

вообще неплохой способ похудеть, да.
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение Lupus » 19 апр 2017, 23:15

Поздравления. Я уже со счету сбился какой это по счету случай Б. в конце разгона. Чисто закономерность после полуголодной жизни когда даже природа сбивается. Оттого и решается вопрос нужен ли бонус на разгоне в основном отрицательно - там колебания по циклу не в 150-200 ккал а хорошо если 50 а не 0.
Lupus
 
Сообщения: 972
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение стройнёшка » 20 апр 2017, 10:22

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет!
стройнёшка писал(а): Весы в жк, кстати, вес показывают на 1 кг меньше, чем дома, в одежде. Так что на учет меня поставили с весом 90,6 кг. Но это я была утром и натощак))

И считай. что как после зарядки. Всё равно надо было собраться, дойти, энергия расходуется, время идёт.


Думаю да, поэтому. Там промежуток был более 2-х часов. Вообще неправильно получается они в жк статистику ведут, один раз я пришла в 8 утра, другой в 7 вечера, допустим. Колебания могут до 2-х кг доходить при одном и том же средненедельном весе.
Разгон 9.01.17 с веса по ТВН - 91,2 кг
Вливаюсь...
Аватара пользователя
стройнёшка
 
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:56
Откуда: Москва

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение стройнёшка » 20 апр 2017, 10:35

stellay писал(а):Ирина, поздравляю! Я так и подумала, ты у нас девушка молодая, как раз можно еще. А старшему ребёнку сколько? Это точно, подсчет калорий удержит от лишнего набора.


Танюша, спасибо. ;)

Дочке через месяц будет 3 года)

bugivugi писал(а):это появится на свет МФ-мессия ! :-D

МФ во время беременности в советах новичкам читала?

вообще неплохой способ похудеть, да.


Советы новичкам, да, читала. Там значится цифра в 10 кг :!: Очень мотивирует, должна сказать :lol: Если получится что-то приблизительное, да даже вполовину, то будет просто шикарно.
В прошлый раз у меня в родах где-то 7-8 кг ушло с момента последнего взвешивания в роддоме до первого дома.

Lupus писал(а):Поздравления. Я уже со счету сбился какой это по счету случай Б. в конце разгона. Чисто закономерность после полуголодной жизни когда даже природа сбивается. Оттого и решается вопрос нужен ли бонус на разгоне в основном отрицательно - там колебания по циклу не в 150-200 ккал а хорошо если 50 а не 0.


Спасибо.
Вообще был такой момент у меня. После полугода питания на 1800-1900 ккал по диону, не самая низкая калорийность в принципе, протяженность цикла увеличилась с 30 дней до 37-ми и больше, один раз даже 46 дней.
Разгон 9.01.17 с веса по ТВН - 91,2 кг
Вливаюсь...
Аватара пользователя
стройнёшка
 
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:56
Откуда: Москва

Re: СтройнЁшка: меняю "Ё" на "Я" без сожаления.

Сообщение стройнёшка » 23 апр 2017, 17:10

Всем привет!
Отчет за прошедшую неделю:

8 нед - СКН план 2130 (факт 2119) ТВН 91,7 (-100)

Следующая неделя 2194+2119/2=2160 ккал
Решила 100 ккал не прибавлять, т.к. отвес маленький, может просто случайный, да и предыдущие недели в плюсе была. Так допустимо?
Разгон 9.01.17 с веса по ТВН - 91,2 кг
Вливаюсь...
Аватара пользователя
стройнёшка
 
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 19:56
Откуда: Москва

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 48

cron