СтройнЁшка: непутЁвые заметки)

[стройнёшка]

Ируусяяя все болеешь? Как там дела обстоят с теплой водой??

Эх какие классные цветочки! Выздоравливай, уже весна вон, скоро медведи проснутся

У меня уже и ребенок болеет и муж на подходе. Вредный вирус какой-то! Теплая вода - веСЧь! Я подсела на теплую воду с долькой лимона и мёдом

Да уже хочется весны! У нас правда еще снега лежат и где-то там заморозки до -10 обещают, но все равно, душа требует солнышка.

[nmilona]

[

У меня уже и ребенок болеет и муж на подходе. Вредный вирус какой-то! Теплая вода - веСЧь! Я подсела на теплую воду с долькой лимона и мёдом

Да уже хочется весны! У нас правда еще снега лежат и где-то там заморозки до -10 обещают, но все равно, душа требует солнышка.

Ириша, отпаивай народ супер-средством! Что это они себе надумали у нас обычно папа заразу приносит, потом подхватывают киндеры (по очереди, конечно), ну, а мама, как самый совершенный организм, последняя

[стройнёшка]

Вот, а меня в этот раз организма подвела что-то. Хотя я ее закаляла и баней, и снегом обтиралась... Видимо мало. Сейчас снег отживает свое, правда. Наступило самое мое нелюбимое межсезонье! У нас дождь идет, под ногами смесь льда, снежной кашицы и луж. Брр...

[LadyVengeance]

Ириша, выздоравливай скорей! Надя точно подметила, что у мамы совершенный организм и нам по статусу долго болеть никак нельзя.
Ещё хочу добавить, что на МФ я стала реже болеть и быстрее выздоравливать, полноценный рацион в плане укрепления имунитета однозначно рулит.

[стройнёшка]

Ириша, выздоравливай скорей! Надя точно подметила, что у мамы совершенный организм и нам по статусу долго болеть никак нельзя.
Ещё хочу добавить, что на МФ я стала реже болеть и быстрее выздоравливать, полноценный рацион в плане укрепления имунитета однозначно рулит.

Спасибо)
Да, полноценное питание безусловно влияет на состояние организма в целом. Надеюсь со временем и у меня все подтянется в нужном направлении.


А так, мы уже почти здоровы. Сегодня наконец погуляли с дочкой почти полноценно. Хочется уже движения. Сегодня буду заниматься, уже прям хочется хорошенечко поразмяться!
А вес совсем не радует. Завтра выложу отчет. Привес по твн будет 800-900 грамм, в зависимости от завтрашнего веса. Эх, опять эти качели! Никак рубеж в 90 не перешагну в сторону уменьшения. Уже несколько месяцев этой ситуёвине.

[nmilona]

Ириша, привет!

У меня тоже нат фантастических отвесов. Но что-то подсказывает, что мы, всё-таки, на правильном пути.

[стройнёшка]

Ириша, привет!

У меня тоже нат фантастических отвесов. Но что-то подсказывает, что мы, всё-таки, на правильном пути.

Да я фантастических отвесов не жду, но и фантастические привесы тоже надоели. Хочу стабильности другого рода. Ладно бы металась между недоборами и перелетами, а так на ровной калорийности. Причуды моего организма! Как они мне "дороги"!

[стройнёшка]

Такая была неделя:
Пн - 90,7 кг/ 2343 ккал
Вт - 91,1 кг/ 2373 ккал
Ср - 91,2 кг/ 2379 ккал
Чт - 91,1 кг/ 2358 ккал
Пт - 91,6 кг/ 2357 ккал
Сб - 91,8 кг/ 2330 ккал
Вс - 91,4 кг/ 2309 ккал

1 нед - СКН план 2350 (факт 2350) ТВН 91,2 (+900)

Следующая неделя 2207+2350/2=2278 - 100 = 2178 ккал.

[anthurium))]

Ирочка,подскажи,а что это за цифра 2207? откуда она берется?

[anthurium))]

Ирочка,подскажи,а что это за цифра 2207? откуда она берется?

Все,поняла это СКН прошлой недели)))