Вес с утра 79.7. Ну вот почему как уже не надо ,как уже все, прошла неделя, калорийность снизилась, так и вот он тут как тут хорошенький?
Я все еще вообще смогу похудеть? На меня чето такое накатило.. кажется что будето вообще без шансов
Столько времени топчусь-топчусь, оно то вверх то вниз ((
Девочки, спасибо за комплименты, фрикадельки тоже передают вам привет
Я баранину не очень любила пока не попробовала в нашем турецком гриль-ресторане. Сейчас подтверждаю: для барбекю ничего лучше нет, особенно вот это вот каре. Мы его понятно готовили как попало, оно у нас серенькое на вид, но... оо.. это надо попробовать просто.
Кстати вспомнила что очень давно не ела стейка. Надо будет на следующей неделе выбрать день, когда уже все равно и поесть
Итак считаем.
Эта неделя: ТВН 79.97, СКН: 1665 (план 1670, ого да я прям попала в цель!)
Предыдущая неделя: ТВН 80.10, СКН: 1622.
Отвес -130 грамм. Отвес есть, но не такой хороший как хотелось бы. Табличка рекомендует на следующую неделю калорийность 1580 и мне эта калорийность нравится, хотя и будет немного голодновато, но не сильно. Мне пока не понятно насчет бонуса, т.к. неясно по весу была овуляция или нет. Я бы ввела бонус только с середины недели, даже с четверга. Так что пока подожду.. да и аппетита нет.
Я в бонусе ориентируюсь по аппетиту, не знаю, когда придет такой момент что все съела и еще готова поросенка целиком заточить - вводим бонус
Что скажете други?
Медленновато и главное стремновато.. честно, боюсь как бы вообще не замедлилось дело до я не знаю как
На этой неделе вообще плохо организм как-то справился, даже -200 не вытянул. Надеюсь все будет лучше потом!